生理中に乾燥リュウガンを食べても大丈夫ですか？

生理中に乾燥リュウガンを食べても大丈夫ですか？

生理中でも乾燥リュウガンを食べることはできます。適度に摂取すれば生理に影響はありません。生理中は体を暖かく保ち、風邪をひかないようにし、辛いものや刺激の強い食べ物を避け、十分な休息を取り、激しい運動は避けてください。

リュウガンは健康に良い製品です。リュウガンはドレイクとも呼ばれ、性質は温かく、味は甘いです。心臓と脾臓に効き、気血を補います。滋養強壮効果に優れ、不眠症、物忘れ、動悸、めまいなど、心臓と脾臓の虚弱、気血不足による症状に効果があります。 病後の体力低下や精神衰弱の治療にも効果があります。出産後の女性の身体の栄養補給にも最適です。李時珍は『本草綱目』の中で次のように記している。「ライチは最も価値のある食品であり、栄養価の点では竜眼が最高である。」龍眼は高く評価されています。

月経中の健康的な食事：

（１）食べ物：ニンジン、赤アマランサス、ほうれん草、ナツメ、リュウガンの肉、豚レバー、豚ハツ、羊レバー、牛レバー、鶏レバー（動物レバー）、卵。

（２）漢方薬：当帰、白芍薬、ロバ皮糖、地黄、多年草など

（３）薬用食品：当帰と黄耆の黒鶏スープ、守武と黄耆の黒鶏スープ、竜眼と紅棗のお粥など