女性にとっての高麗人参のメリットと高麗人参の栄養価

女性にとって高麗人参を食べることの利点

1. 体の免疫機能を高める

高麗人参多糖体は免疫力が低下し、抵抗力が弱い人の体を整える免疫増強剤です。

2. 人間の老化を防ぐ

ジンセノサイドと高麗人参のポリアセチレン化合物には抗酸化作用があり、人間の老化を防ぐことができます。

3. 血中脂質と血糖値を下げる効果

高麗人参には、健康な人にも高脂血症の患者にも血中脂質を下げる効果があります。高トリグリセリド血症の患者の場合、血清トリグリセリド値を大幅に低下させることもできます。

4. 抗腫瘍効果

高麗人参に含まれるジンセノサイドには抗腫瘍効果のある物質が含まれています。ジンセノサイド rh2、ジンセノサイド rh1、ジンセノサイド rg3、ジンセノサイド rg5 はすべて一定の抗腫瘍活性を持っています。ジンセノサイドRh2は、高麗人参に含まれる最も優れた抗腫瘍効果を持つ成分です。

5. 美容とスキンケア

高麗人参サポニンには収斂作用のある成分が多く含まれており、真皮の水分バランスを調整し、肌の乾燥を防ぎ、メラニンの生成を抑制して、肌を滑らかで柔らかく白くします。歴史上、西太后は主に美容とアンチエイジングの目的で、毎日3〜5グラムの新鮮な高麗人参を経口摂取していました。

6. 中枢神経系を調整する

ジンセノサイドRb1とRg1は脳のバランスを調整し、脳のエネルギー物質の変換と利用を促進します。心を落ち着かせ、記憶力を改善し、不眠症を予防し、アルツハイマー病を予防し、物忘れやうつ病を治療することができます。科学者たちは人間の記憶を研究してきました。人間の記憶は、意識を持って生まれた時から向上しますが、30歳を過ぎると記憶力が低下し始めることがわかっています。これは主に、脳のエネルギー物質の変換と利用が低下するためです。したがって、高麗人参は人間の脳と中枢神経系を調整する上で重要な役割を果たします。

高麗人参の栄養価

1. 高麗人参には、ジンセノサイド、高麗人参多糖類、ジンセノサイド、ジンセノトリオール、揮発性油が豊富に含まれています。

2. 高麗人参には、さまざまな抗酸化物質、ジンセノサイド、高麗人参ポリアセチレン化合物、ジンセノサイドジオールが豊富に含まれています。

3. 高麗人参にはさまざまなサポニンや多糖類が含まれており、同時に高麗人参に含まれる有効成分にはメラニンの減少を抑制する働きもあります。

4. 高麗人参には、アデノシン変換酵素、L-アスパラギン酸酵素、β-アミラーゼ、スクロース変換酵素、マルトール、ノナコン酸、ケンフェロール、高麗人参フラボノイド、銅、亜鉛、鉄、マンガンなどの 20 種類以上の微量元素が含まれています。

以上、女性にとっての高麗人参の摂取によるメリットと高麗人参の栄養価についてご紹介しました。皆様も高麗人参についてより深く理解していただけたと思います。高麗人参は体を養う効果がありますが、すべての人に適しているわけではありません。そのうち、胸が苦しい、腹部が膨満する、熱がある、体内に熱毒がある、顔が赤くなる、舌苔が厚く黄色い、舌が濃い紫色である、膨満感があり肥満しているなど、7種類の人は高麗人参を食べてはいけないので、高麗人参を食べるときはより注意する必要があります。