生理中に菊茶を飲んでも大丈夫ですか？生理中に飲むと良いお茶は何ですか？

生理中に菊茶を飲んでも大丈夫ですか？

菊茶は、花を摘み、陰干し、天日干し、蒸し、焙煎などの工程を経て作られます。古書によると、菊は甘くて苦い味で、性質はやや冷たく、風熱を消し、清肝、視力を増進し、解毒し炎症を抑える効果があるそうです。生理中に菊茶を飲んでも大丈夫ですか？

菊は冷たい性質を持っているので、女性は生理中に菊茶を飲まないでください。女性は月経中は体が弱っているため、冷たい食べ物やお茶を飲まないでください。月経中に冷たい空気にさらされると、月経困難症、瘀血、血行不良が起こりやすく、月経量が少ないなどの悪影響が出ます。そのため、月経中の女性は菊茶を飲まないほうがよいでしょう。

菊茶は冷涼性で甘味があり、体内の熱を取り除く効果に優れています。ただし、アレルギー体質、虚弱体質、脾臓や胃腸が弱い人、腸チフスや風邪を患っている人は菊茶を飲まないでください。

月経中の女性に良いお茶は何ですか？

専門家は、女性は月経中に冷たい食べ物を避け、内分泌調節機能があり月経中に飲むのに適したローズ、クコの実、ナツメ茶、ローゼル、チョークベリー、マリーゴールドなどの月経調節茶を飲むことを提案しています。

1. ローズティー

香りのよいお茶を飲むのが好きな女性の友人は、生理中はローズティーを選ぶのが最適です。ローズティーは気と月経を調整し、陣痛を和らげ、解毒し、肌を美しくし、月経前症候群を効果的に緩和します。

2. 紅茶

紅茶はお腹を温める温かいお茶で、特に月経中の女性に適しています。

3. クコの実とナツメのお茶

クコの実とナツメのお茶は、血液と気を養い、月経を調整するのに適しています。ナツメは肌を美しくし、気と血を補います。クコの実は西夏の不思議な果実として知られ、非常に不思議な生命力を持っています。ナツメをちぎり、カップに入れます（風味を良くするため）。さらに、クコの実を約 20 個加えます。沸騰したお湯で淹れて熱いうちに飲みます。