脳に栄養を与え、記憶力を向上させる食べ物は何ですか?

脳に栄養を与える食べ物は何ですか?記憶力を向上させる食べ物は何ですか?

脳を活性化する食品: 動物の脳をもっと食べましょう。動物の脳を活性化する食品には、魚やエビなども含まれています。

精で脳を養う：精とは精子のこと。精を養い、脳を養うために性行為を控える。一方は脳を養うために外部から精を摂取し、主に植物の「精と精子」を摂取する。精とは花粉のこと、精とは種子のこと。例えば、各種花粉、クルミ、黒ゴマ、キビ、トウモロコシ、松の実、ナツメ、メロンの種、栗、ピーナッツ、豆など。

脳を使って脳を養いましょう。つまり、「頭脳労働」に積極的に取り組みましょう。しかし、この男はそうする必要はありません。

睡眠は脳に栄養を与えます。十分な睡眠と質の高い睡眠をとり、適度に眠りましょう。

脳に栄養を与えるマッサージ：マッサージの 1 つは髪をとかすこと、マッサージの 1 つは腹部 (腹部脳) をさすること、マッサージの 1 つは手と足の指をマッサージして脳に栄養を与えることです。

 気を養い、脳を養う：運動、養生、気功など。