女性の美容とスキンケアのためのハーブティー7種

女性は水分でできています。水分補給は女性にとって毎日の必須事項です。沸騰したお湯を飲むのは味気ないと感じるなら、美容茶を飲むのもいいでしょう。今日は女性の美容に良い薬草茶を7種類ご紹介します。

1. はちみつ酢茶

材料：酢15グラム、蜂蜜10グラム、生姜汁2グラム。

摂取方法：沸騰したお湯で煎じて、お茶の代わりに1日1回、頻繁に飲んでください。

2. パールティー

原材料: 真珠パウダー、茶葉。

摂取方法：1回3グラムを熱湯で煎じて、月に3回摂取します。

3. そばかす防止の花とフルーツのお茶

材料：銀杏25グラム、白菊3個、梨3個、牛乳と蜂蜜適量。

作り方：銀杏（殻をむいて皮をむいたもの）、雪梨（皮をむいて角切りにしたもの）、白菊をきれいな水に入れて、銀杏が柔らかくなるまで煮ます。牛乳を加えて沸騰させ、冷めたら蜂蜜を加えて飲みます。

4. 三花健康茶

材料：ラベンダー5グラム、菩提樹5グラム、カモミール2グラム、氷砂糖30グラム。

作り方：ラベンダー、菩提樹の花、カモミールを水に入れて沸騰させ、水を加えて約2分間沸騰させ、濾して氷砂糖を加えて飲みます。

5. 肌に栄養を与え、美容効果を高めるお茶

材料：地黄5グラム、ツボクサ15グラム、生サンザシ15グラム、氷砂糖適量。

作り方：ジオウ、ツボクサ、生のサンザシを粗い粉末に挽き、水を加えて3～5分煮沸し、ジュースを濾し、氷砂糖を加えて冷ましてから飲みます。

6. アンチエイジング蓮茶

材料：緑茶3グラム、蓮6グラム。作り方：蓮を洗って日陰で乾かし、緑茶と一緒に細かく挽きます。濾紙を使ってティーバッグを作ります。毎回1袋を取り、沸騰したお湯に5分間浸してから飲みます。

7. 美白レモンバームティー

材料: レモンバームの小枝 2 本、レモンのスライス 3 枚、蜂蜜適量。

作り方: レモンバームを沸騰したお湯で煮出して冷まします。レモンバームを濾し、レモンと蜂蜜を加えて味を整えます。

以上、女性の美容とスキンケアのための7つの薬草茶を紹介しました。女性は毎日水分補給を忘れないようにしてください。体が脱水状態になっていないときのみ、肌は潤いがあり滑らかになります。