肝臓を守り、風邪を予防する春の健康茶5選

1.ニガヨウ、ナツメ、ミカンの皮のお茶：ニガヨウ 15 グラム、ナツメ 5 個、ミカンの皮 3 グラム。太子人参とナツメを洗い、みかんの皮と一緒に鍋に入れ、適量の水を加えてスープを沸騰させ、残渣を取り除いて汁を取り、お茶の代わりに飲みます。気と胃を整える効果があります。

2.ローズ＆ジャスミンティー：ローズ1グラム、ジャスミン1グラム、紅茶3グラム、適量の氷砂糖。上記の材料をすべて茶碗に入れ、沸騰したお湯を注ぎ、蓋をして3〜5分煮ます。肝臓を鎮め、気を整える効果があります。

3.ミントティー：ミント6グラム、紅茶3グラム、適量の氷砂糖。3つすべてを茶碗に入れ、沸騰したお湯を注ぎ、5分間蓋をして頻繁に飲みます。熱を取り除き、風を発散させ、外部症状を和らげる効果があります。風熱風邪の初期に喉の痛みや頭痛がある人に使用できます。

4.気を調節し、停滞を和らげるお茶：シソの葉6グラム、乾燥ミカンの皮3グラム、揚げた大根の種6グラム、揚げたサンザシ3グラム。4つすべてを茶碗に入れて沸騰したお湯を注ぎ、蓋をして5分間置いてから飲むことができます。外部症状を和らげ、湿気を取り除き、食べ物を消化して停滞を和らげる効果があります。胃腸の不快感、上腹部の膨満感、または外部の寒さと湿気、内部の停滞によって引き起こされる風邪の患者に適しています。

5.仏手茶：仏手6グラムを刻み、沸騰したお湯で淹れ、蓋をして10分間置き、頻繁に飲みます。肝臓を落ち着かせ、気を調整し、痛みを和らげる効果があります。春の胃腸の張り、右脇腹の不快感、吐き気などの症状に適しています。