デトックス効果のある自家製春の健康茶3選

解毒のための自家製春茶：タンポポ茶

タンポポは黄花葉丁とも呼ばれ、タンポポ特有のアルコール、タンポポの他にコリン、ビタミン、カロチンなどの健康に良い栄養有効成分を含んでいます。微量元素も豊富で、カルシウムと鉄の含有量が高いです。特に、生理活性の強いセレンSeが豊富で、非常に重要な栄養価を持っています。タンポポ茶には、胃腸の消化促進、血液浄化、肝臓強化、利尿、食物の解毒、便秘の改善、ニキビ、風邪の恐怖、熱と毒素の除去、腫れの除去などの効果があります。

淹れ方：淹れ方は簡単で、鍋にタンポポを入れ、適量の水を加えて15分間煮るだけです。調理後、適量の氷砂糖を加えます。

解毒のための自家製春茶：緑茶

緑茶は老化を遅らせ、心血管疾患を抑制し、癌を予防・治療し、放射線による損傷を予防・治療し、さらに肌を美しくしたり脳をリフレッシュしたりするなど、多くの効能があります。

淹れ方：緑茶の淹れ方もとても簡単です。80℃～90℃くらいのお湯で直接淹れることができます。最初の一杯は飲まないほうがいいです。お湯を注いだら、振ってすぐに捨ててください。30～60分以内に飲んでください。空腹時に飲まないほうがいいです。

解毒のための自家製春茶：甘草茶

甘草茶は、風火による歯痛、結膜炎、風邪、咳を治す効果があります。また、脾胃の気虚、腹痛、軟便、食欲不振、疲労感、発熱、肺結核、咳、動悸、喉の痛み、消化性潰瘍、解毒、食中毒などの症状の調整にも使用できます。

淹れ方：材料：甘草5g、緑茶3g。 200mlの熱湯で淹れて、味が薄くなるまで飲みます。