そばかすを消す女性必見の食事療法

そばかす除去法：米とキュウリのそばかす除去

材料: 米100グラム、新鮮なキュウリ300グラム、生姜10グラム、塩2グラム。

作り方：新鮮なキュウリを洗って皮をむき、薄切りにします。米を洗って置いておきます。生姜を潰します。鍋に水1000mlを入れ、水が沸騰したら米と生姜を加え、強火で沸騰させます。その後、弱火に切り替えてゆっくりとお粥を作ります。みじん切りにしたキュウリを加え、とろみがつくまで煮ます。適量の塩とMSGを加えるのが最適です。 1日2回食べると肌に潤いを与え、シミを取り除き、体重を減らすことができます。

そばかすの除去法：そばかすにはトマトジュース

毎日トマトジュースを一杯飲んだり、トマトを定期的に食べると、そばかすを予防したり取り除いたりするのに役立ちます。トマトにはビタミンCが豊富に含まれており、「ビタミンCの倉庫」とも呼ばれています。また、ビタミンCは皮膚のチロシナーゼの活動を抑制し、メラニンの生成を減らし、肌を白くします。

シミ取り法：レモン汁は肌を白く若返らせる

レモンジュースを飲む一般的な方法は、レモンのスライスをきれいな水に直接浸し、適量の氷砂糖を加えることです。レモンにはビタミンCが豊富に含まれています。レモンジュース約100グラムには50mgのビタミンCが含まれています。また、カルシウム、鉄、リン、ビタミンBも含まれています。そのため、レモンジュースを定期的に飲むと、肌が白くなり、皮膚の血管の老化を防ぎ、シミをなくし、動脈硬化を予防・治療することができます。

シミ取り法：黒カビが黒ずみを除去

材料: 黒キノコ30グラム、ナツメ20個。

作り方：黒キノコを洗い、ナツメの芯を取り除き、適量の水を加えて30分ほど煮ます。毎日朝と夕方に 1 回ずつ食べてください。定期的に摂取すると、顔を美しくし、シミを取り除き、筋肉を増強し、黒ずみを取り除き、体重を減らすのに役立ちます。 『本草綱目』には、黒菌は肌に潤いを与え、ナツメは肌の老化を防ぎ、脾臓を強化して肌に潤いを与え、中枢を調和させて気を補給し、黒菌が黒ずみを取り除くのを助けると記録されています。

シミ取り法：にんじんジューススキンケア

新鮮なニンジンジュースを大根ジュースに絞り、一度に10〜30 mlを取り、毎朝と毎晩の洗顔後に大根ジュースを顔に軽くたたきつけます。大根ジュースが乾いたら、植物油を塗り、手で顔を軽くたたきつけます。さらに、毎日絞りたてのにんじんジュースを一杯飲むと、そばかすの除去にも役立ちます。ニンジンにはビタミンAが豊富に含まれており、体内でビタミンAに変換され、肌に潤いを与え、肌を強化し、乾燥やシミを防ぎます。