そばかすを消す10の薬効のある食事療法！

1. ナツメとトウキの煮豆腐

ナツメ15個、トウキ5グラム、豆腐500グラム、塩、生姜、玉ねぎ、白コショウ、MSG、ごま油を適量。当帰を一晩浸して洗い、豆腐を洗って切り分け、生姜を潰し、ネギを細切りにする。鍋にナツメ、アンジェリカ、豆腐、生姜、玉ねぎを入れ、適量の水を加えて強火で沸騰させ、弱火で30分煮込み、塩、MSG、ごま油、白コショウ粉を加えます。肌のくすみ、血色不良、色素沈着、疲労に適しています。一般の人が摂取すると、美肌効果や美肌効果が得られます。

2. 黒と白の斑点の除去

黒キノコ10グラムと白キノコ5グラム。両耳を細かく粉砕し、1回5gずつ、1日3回、蜂蜜水と一緒に1か月間飲みます。血液の滞りやシミを取り除き、肌に潤いと栄養を与えます。

3. パールドリンク

真珠層20グラム、ヘチマ、カイコ、白ポリア、白菊、紅ナツメを各10グラム、バラ3本、白砂糖30グラム。螺鈿を砕き、ヘチマ、カイコ、白ツバキ、白菊、バラナツメ、赤ナツメを洗い、鍋に入れて適量の水を加えます。シチュー鍋を強火にかけて沸騰させ、弱火で25分煮込みます。火を止めて、残った汁を濾し取り、汁だけ残しておきます。汁に砂糖を加えれば完成です。熱を消し、解毒し、肌に潤いを与えます。そばかすにも効果あり。

4. クコと地黄

クコの実100グラムとジオウ30グラム。クコの実と生土を焙煎し、粉末状にすりつぶし、よく混ぜ、1日3回、適量の温水または白ワインと一緒に、1か月間、それぞれ10グラムずつ摂取します。肝臓と腎臓に栄養を与え、シミを取り除きます。

5. ミレッティア・レティキュラータドリンク

ミレッティア・レティキュラータ、サルビア・ミルティオリザ、アオウキクサ各50グラム、川芎、ベニバナ、シゾネペタ・テヌイフォリア、生甘草各15グラム。生のジオウの根30グラム、レンギョウ28グラム、白砂糖30グラム。上記の薬を土鍋に入れ、適量の水を加えます。土鍋を強火にかけて沸騰させ、その後弱火で25分間煮ます。火を止め、残った汁を濾し取り、汁に砂糖を加えてよくかき混ぜます。血液を冷やし、瘀血を取り除き、解毒する効果があります。そばかすのある患者に効果的です。

6. クルミとゴマのドリンク

クルミ30グラム、ゴマ20グラム、牛乳と豆乳各200ml、白砂糖適量。クルミの実とゴマを細かく粉砕し、牛乳や豆乳と混ぜて煮て飲み、味を整えて砂糖を加え、朝と夕方に1回ずつ、1日1回に分けて飲みます。欠乏を補い、体液を促進し、腸を潤し、肌に潤いを与え、シミを除去します。

7. 白鴨のシミ取りスープ

白鴨1羽、山芋200グラム、生土100グラム、クコの実30グラム、調味料適量。白鴨の毛と骨を取り除き、洗い、鴨の内側と外側に塩、コショウ、日本酒をすり込み、ネギと生姜をふりかけ、約1時間漬け込んだ後、角切りにし、ヤムイモをスライスします。生土を布で包み、ボウルの底に置きます。次に、ヤムイモ、クコの実、角切りのアヒルを加えます。蒸し器で蒸し、週に2〜3回服用します。肝臓と腎臓を養い、陰を養い、シミを取り除く効果があります。

8. 毗陵小半煎じ薬

白毫椰子、白蚕、白菊、ヘチマ各10グラム、螺鈿20グラム、バラ3本、ナツメ10個。上記の薬を鍋に入れ、適量の水を加え、沸騰させて汁を抽出し、2回に分けて食後に飲み、1日1回、7〜10日間連続して服用します。脾臓を強化し、斑点を取り除き、風を追い払い、経絡を浚渫する効果があります。

9. 脾臓を強化し、シミを取り除くお粥

生の山芋30グラム、蓮米と小豆各15グラム、生のヨクイニン、生のヒシ、白ヒヤシンス各10グラム、ナツメ10個、米100グラム。すべてのハーブを水に入れて40分間煮て、米を加えてお粥にします。2回に分けて、1か月間朝と夕方に摂取します。脾臓を強化し、肝臓を鎮め、脂肪を除去し、シミを消す効果があります。

10. アンジェリカサンザシティー

アンジェリカとサンザシを各10グラム、ホワイトモスとハマビシを各5グラム。すべての薬をカップに入れ、沸騰したお湯を注ぎ、密封して10〜20分間浸した後、お茶として1日1回、1か月間飲みます。肝臓を鎮め、脾臓を強化し、シミを消し、瘀血を解消する効果があります。