ニキビ治療のための3つの食事療法

ダイエットレシピ1：昆布と黒砂糖のスープ

材料：昆布、黒砂糖、緑豆各50g

作り方：昆布と緑豆を洗い、昆布を切って鍋に入れ、ボウルに水を注ぎます。緑豆が煮えたら、黒砂糖を加えてよく混ぜます。

食べ方：スープを飲む、昆布、緑豆を食べる

効能：肌のニキビを効果的に改善できる

ダイエットレシピ2：ローズレンコンデンプンスープ

材料: 生バラ30g、レンコンデンプン60g、砂糖15g

作り方：まずはレンコン澱粉を冷水で溶き、バラの花びらを洗って花びらにちぎります。鍋に水300mlを入れ、強火で沸騰させ、レンコンデンプンを入れ、砂糖とバラの花びらを加えてよく混ぜます。

食べ方: スープを飲む

効能：この食事療法は、血液うっ滞や皮膚の問題を抱える女性に適しています。

食事療法の治療法3、ヨモギ

材料：ヨモギ 30g

作り方：鍋に水500mlとヨモギを入れ、15分間浸し、弱火で20分間煮込み、ジュース350mlを取ります。

使用方法：治療コースとして10日間、2回飲む

効果：ニキビを治療できる