胃の痛みを和らげる8つの食事療法

1. シロキクラゲとナツメのお粥

白キクラゲ20グラム、ナツメ10グラム、もち米150グラム。いつも通りお粥を炊きます。脾臓や胃が弱って胃痛がある方に適しています。

2. 蓮の実粥

蓮の実30グラムと米100グラム。いつも通りお粥を炊いて1ヶ月間毎日食べてください。脾臓や胃が弱い人に適しています。

3. スペアリブの煮込みと3つの不死身

材料と作り方：麦芽、サンザシ、オレンジ、ミカンの皮をそれぞれ10グラムずつ煮てスープにし、大根と豚バラ肉を加えて火が通るまで煮込みます。

適応症：食後に膨満感や胃痛がある方、食べ物の臭いを伴うげっぷ、便の悪臭がある方

4. 脾臓を強化し、胃腸を整えるスープ

材料と調理方法：党参15グラム、椰子15グラム、乾燥ミカンの皮、アモムム・ビロサム、ホワイトカルダモンの種を各6グラムずつ、豚肉と緑と赤の大根を適量加えてスープを作ります。

適応症：腹部膨満感、食欲減退、軟便のある人。

5. ウォーターシールドスープ

ジュンサイ250グラム、冬タケノコ25グラム、シイタケ20グラム、千切りにしたからし漬け15グラム。ジュンサイは洗って切り分けます。冬タケノコ、シイタケ、からし漬けはそれぞれ千切りにします。鍋に新鮮なスープを入れて沸騰させ、千切りにした冬タケノコ、シイタケ、からし漬けを加え、沸騰するまで煮てからジュンサイを加えます。スープが沸騰したら塩を加え、召し上がったらごま油をふりかけます。このスープは、美味しくてあっさりしており、嘔吐や下痢を止め、排毒や解毒の効果があり、胃潰瘍や十二指腸潰瘍、胃痛、嘔吐、高血圧などの病気の補助的な食事療法として使用できます。

6. ダブルフィッシュスープ

作り方：魚の胃袋100グラムと新鮮なドクダミ100グラム。魚の浮き袋を半日水に浸し、細切りにして水1500mlを加え、強火で沸騰させ、弱火で約50分間煮込み、新鮮なドクダミを加えて10分間煮ます。味付けをして、魚の浮き袋を熱いうちに食べます。

専門家のコメント: 胃を浄化し、組織の再生を促進し、痛みを和らげます。

適応者：胃熱患者、つまり胃に灼熱感を感じることが多い患者、および熱による上部消化管出血の患者。

7. ジャガイモ粥

新鮮なジャガイモ（皮をむいていない）250g 蜂蜜適量

ジャガイモをみじん切りにして、お粥状になるまで水で茹でます。摂取時に蜂蜜を加え、半月間毎朝空腹時に摂取してください。

群衆に適しています：急性の痛みを和らげます。胃の鈍い痛みに悩まされている方に最適です。

8. 香り豊かな蘇茶

材料と作り方：シソの葉、ミカンの皮、麦芽、加工したカヤツリグサを各6グラムずつ取り、茶葉を加えて淹れて飲みます。

適応症：気分のむらやストレスによる胃痛、腹部の膨満感、肋骨の両側に広がる痛み。3) ショウガとナツメ蜂蜜

材料と作り方：生姜4枚、ナツメ4個、麦芽糖1さじを加え、熱湯で淹れて熱いうちに飲む。