紅茶を飲むとどんなメリットがありますか？

中国では多くの人がお茶を飲むのが好きで、紅茶が一般的な種類です。紅茶を飲むと、胃腸の消化を助け、脂っこさを取り除き、食欲を刺激し、健康を促進するだけでなく、食欲を増進し、利尿剤として働き、浮腫を解消するなどの効果もあります。

紅茶を飲むことのメリット：1. 紅茶には歯を美しくする効果がある

紅茶にはカテキンやテアフラビンが含まれており、歯垢の形成を防ぐことができるため、歯を美しくすることができます。また、紅茶に含まれる「タンニン」には、歯の表面のエナメル質を強化することができるフッ素が含まれています。紅茶には殺菌・消毒作用があり、虫歯を予防する効果があります。

紅茶を飲むメリット2：紅茶は疲労を解消する

紅茶に含まれるカフェインは中枢神経を刺激し、疲労を解消し、ストレスを和らげる効果があるため、紅茶を飲むと心身ともにリフレッシュしてリラックスした気分になります。

紅茶を飲むメリット3：紅茶は肌を酸化から守ってくれる

紅茶には活性酸素を除去するテアフラビンやテアルビジンなどが含まれており、体内の活性酸素が増えるとシミやメラニンの増殖を招き、ガンや高血圧、脳卒中、糖尿病などいわゆる生活習慣病を誘発します。この観点から見ると、紅茶は美容と健康の「救世主」とも言えるでしょう。

紅茶を飲むメリット4：紅茶は口臭を抑える

紅茶に含まれるカテキンには消臭効果があり、口臭を防ぐことができます。春はデートの季節です。美容好きな女の子は紅茶を1本持っていくといいでしょう。爽やかな息はデートの成功率も高めます。茶葉自体に臭いを吸収する効果があり、部屋の臭い消しにも使えます。布製の袋に紅茶の茶葉またはティーバッグを入れて、食器棚、ワードローブ、下駄箱、引き出しなどに入れてください。

紅茶を飲むメリット5. 紅茶は足を美しくする

紅茶ポリフェノールは白癬菌を殺す効果があることが証明されており、足白癬の治療にも使えるそうです。恥ずかしくて話せない女性も多いのではないでしょうか。湿気が多くてうっとうしい梅雨の季節がやって来ます。紅茶をたくさん飲むと水虫の侵入を防ぐことができます。もう一つのコツをお教えしましょう。浸した紅茶の葉の残りを使って足をこすると、驚くべき効果があります。

紅茶を飲むことの利点 6. 紅茶はビタミンやミネラルを補給し、成長を促進します

紅茶には、カリウム、カルシウム、ビタミンB1/B2、ナイアシン、その他のビタミンやミネラルなど、人体の代謝を調整し、成長を促進する必須栄養素が大量に含まれています。

紅茶を飲むことのメリット 7. 紅茶は風邪やインフルエンザに効く

テアフラビンと紅茶カテキンには殺菌作用があり、風邪ウイルスの活動を抑制して感染を予防します。また、インフルエンザウイルスの活動と増殖も抑制します。研究によると、毎日紅茶でうがいをすると風邪やインフルエンザを予防できるそうです。

紅茶を飲むメリット8：紅茶は成人病を予防できる

紅茶に含まれるカテキンやテアルビジンには抗酸化作用があり、コレステロールや血糖値の上昇、動脈硬化を抑制するので、現代社会に多い高血圧や糖尿病などの「成人病」を効果的に予防することができます。

紅茶を飲むことのメリット 9. 紅茶はガンと闘う

お茶には抗がん作用があるという主張は非常に人気があり、世界中の研究者がこれについて多くの研究を行ってきましたが、お茶の抗がん作用は主に緑茶に反映されていると一般的に信じられています。しかし、現在、新たな進歩がありました。研究により、緑茶と同様に紅茶にも強力な抗がん作用があることが判明しました。