産後の母乳不足を解消する3つの食事療法

母乳不足の民間療法

材料：通草20グラム、生カボチャの種30グラム、大豆の芽60グラム、フナ1グラム。

作り方：フナを殺してきれいにし、他の材料と一緒に鍋に入れ、適量の水を加えてよく火が通るまで煮ます。

食べ方：スープを飲み、肉を食べ、一日おきに食べ、数回続けて摂取すると乳不足の現象が改善されます。

授乳レシピ2

材料: ナツメ3個、生姜3片、高麗人参60グラム、豚足半分

作り方：豚足をきれいに洗い、切り分けて他の材料と一緒に鍋に入れ、適量の水を加えて豚足が十分に火が通るまで煮込みます。

食べ方：スープを飲み、肉を食べ、一日おきに食べ、数回続けて摂取すると乳不足の現象が改善されます。

授乳レシピ3

材料: ナツメ3個、ショウガ3片、フェヌグリーク10グラム、豆腐30グラム、豚足半分

作り方：豚足をきれいに洗い、切り分けて他の材料と一緒に鍋に入れ、適量の水を加えて豚足が柔らかくなるまで煮込みます。

食べ方：豚足をきれいに洗い、切り分けて他の材料と一緒に鍋に入れ、適量の水を加えて豚足が柔らかくなるまで煮込みます。