漢方食事療法で骨肥大を治療！

（１）黒蛇の煮込み

レシピ：生きた黒蛇1匹、ネギ、生姜、日本酒、上塩各適量。

準備：黒蛇を屠殺した後、皮と内臓を取り除き、洗い、4〜5cmの長さに切り、鍋に入れ、玉ねぎ、生姜、日本酒、水を加えて強火で沸騰させ、弱火で火が通るまで煮込み、細かい塩を加えます。

使用方法: 数回に分けて服用してください。気滞瘀血型、風寒湿型の頸椎症の治療に用いられます。

（２）桃の実粥

レシピ：種を取ったサンザシ30グラム、サルビア・ミルティオリザ15グラム、皮をむいた桃の仁6グラム、精白米50グラム。

作り方：材料を全て洗い、まずタンジンを炒め、残渣を取り除いて汁を取り、サンザシ、アーモンド、ジャポニカ米をタンジン汁に入れ、適量の水を加えて強火で沸騰させ、煮てお粥を作ります。

用法：1～2回に分けて服用してください。これが1日の服用量です。服用量を2～3倍に増やし、2～3日間服用することもできます。気滞・瘀血型の頸椎症の治療に使用できます。

（３）葛根とエゾウコギのお粥

レシピ：葛根50グラム、エゾウコギ15グラム、ハトムギともち米各50グラム、氷砂糖適量。

作り方：葛の根を刻み、まずエゾウコギを煮て残渣を取り除き、汁を取り、米を洗い、鍋に葛の根とエゾウコギの汁を入れ、適量の水を加え、強火で沸騰させ、お粥になるまで煮込み、適量の氷砂糖を加えます。

用法: 数回に分けて服用してください。風寒湿型の頸椎症の治療に使用できます。

（４）川雄、瓜、蚕の粥

レシピ：川芎10グラム、当帰と蚕の蛹各15グラム、精米50グラム。

作り方：まず川芎と当帰を煮て、残留物を取り除いて汁を取ります。蚕の蛹と日本米を洗って鍋に入れます。2つの薬の汁と適量の水を加えてお粥を作ります。

用法: 数回に分けて服用してください。気滞瘀血型、気血虚型の頸椎症に使用でき、肝腎虚型の頸椎症の治療にも使用できます。

（５）ハトムギと小豆粥

レシピ：ハトムギと小豆各50グラム、山芋20〜30グラム、皮をむいて芯を取った梨200グラム、氷砂糖適量。

作り方：材料を全て洗い、適量の水を加えて強火で沸騰させ、弱火で煮てお粥を作り、適量の氷砂糖を加えます。

用法: 数回に分けて服用してください。痰湿阻害型の頸椎症の治療に用いられます。

（６）豚の脳みそ煮込み

レシピ: Gastrodia elata 10 グラム、豚の脳 1 個、塩少々。

作り方：Gastrodia elataを細かく切り、豚の脳みそと一緒に煮込み鍋に入れ、水で蒸し、細かい塩を加えます。

使用法: 取ってください。治療コースとして1日1回、3〜5日間服用してください。肝腎虚型、気滞瘀血型の頸椎症の治療に使用できます。

（７）骨を強くするスープ

レシピ：豚の尾骨200g～300g、竜眼肉と杜仲各15g、クコの実12g、トチバニンジン10g、ナガイモ30g、塩、玉ねぎ、生姜適量。

作り方：豚の尾骨を細かく切り、他のハーブと一緒に鍋に入れ、適量の水を加え、強火で沸騰させ、弱火で約60分間煮込み、塩、玉ねぎ、生姜などを適量加えて味付けします。

使用方法：スープと一緒にお召し上がりください。 1日1～2回、1回分で1～2日間使用でき、連続使用で15～30日間使用できます。肝腎不全による頸椎症の治療に使用できます。

（８）高麗人参とナツメのお粥

レシピ：高麗人参3グラム、精白米50グラム、ナツメ15グラム、白砂糖適量。

作り方：高麗人参をすり潰して粉にして置いておきます。ナツメの芯を取り除きます。白米を洗い、ナツメと一緒に鍋に入れます。適量の水を加え、強火で沸騰させてから煮込み、お粥を作ります。お粥ができたら、高麗人参の粉と適量の砂糖を加えてよく混ぜます。

使用法: 食べてください。気血虚による頸椎症の治療に使用できます。