ホワイトニングダイエットセラピーの秘密

1. トマト入りスクランブルエッグ

トマトはビタミンCが豊富で、美白に良い健康食品です。ビタミン C は皮膚のチロシナーゼの活動を抑制し、メラニンの生成を効果的に減らすため、白く​​柔らかい肌を実現し、シミを除去します。韓国スターのチェ・ジンシルがトマトの美白大使に就任。

2. 昆布と豚足のスープ

効果：ケラチンの蓄積を減らす

豚足にはコラーゲンが豊富に含まれており、肌を活性化させる魔法の武器です。適量のコラーゲンは肌の弾力性を維持し、顔色を改善し、肌を白く明るく見せます。昆布には亜鉛が豊富に含まれており、皮膚の正常な新陳代謝に関与し、上皮細胞の正常な分化を可能にし、毛包の皮脂腺管開口部の角質化を減らし、毛穴の詰まりを解消し、絡み合いの蓄積を減らすことができます。

3. キウイサラダ

効能: ビタミン補給

キウイフルーツの美白効果はトマトと同様で、ビタミンCも豊富に含まれています。定期的に摂取すると、肌の毒素を排出し、メラニンの生成を妨げ、肌のくすみを解消し、肌を明るくするのに役立ちます。

4. クコの実の酒

効果：顔が赤くなる

美容好き女子は、美白と栄養補給の両方の効果があり、午後のエネルギー補給に甘いスープとしてお使いいただけます。クコの実は肝臓と腎臓に栄養を与え、含まれるビタミンAは日本酒と組み合わせることで栄養素の吸収を促進し、女性の顔色をより潤いのある魅力的なものにします。