食事療法で肝斑を除去するにはどうすればいいですか?

肝斑を除去するにはハトムギ粥を食べる

材料：豚の腎臓1組、ヤムイモ100グラム、精白米200グラム、ヨクイニン50グラム、適量の水。

作り方：豚の腎臓から筋膜と臭腺を取り除き、細かく刻んで洗い、皮をむいて刻んだヤムイモ、米、ヨクイニン、水と一緒に弱火で粥になるまで煮ます。味付けはお好みで。食事で食べる。

効能：腎臓を養い、肌に良い効果があります。色素沈着やシミのある肌に適しています。

肝斑を治すにはサンザシドリンクを飲む

材料：サンザシとオレンジの皮を適量飲みます。

作り方：サンザシとミカンの皮を水で煮て、冷めるまで待ち、残ったものをガーゼで濾して、果汁を取り出して蜂蜜を加えます。頻繁に摂取できます。

効果：シミを除去します。顔のシミやそばかすに最適です。

肝斑を除去するにはヤギミルクスープを摂取する

材料: ヤギミルク250ml、卵2個、氷砂糖50グラム、水適量。

作り方：氷砂糖を水に溶かし、ヤギのミルクを注いで沸騰させ、卵を加えてかき混ぜ、沸騰させたら食べられます。長期間食べられます。

効能：気力を補充し、六腑に効き、肌に潤いを与えます。顔の黒ずみ、白斑、肝斑、そばかすに適しています。