喘息を和らげる6つの食事療法

喘息を和らげる6つの食事療法

ハニージンジャージュース

生姜30グラムと蜂蜜50グラムが必要です。生姜を潰して汁を出し、蜂蜜と混ぜて均一に調整します。3回に分けて熱湯とともに服用します。この民間療法は風邪による喘息に適しています。

かぼちゃハニー

カボチャ1個、蜂蜜50ml、氷砂糖30グラムを用意します。まず、メロンの上部に穴を開け、果肉を少し取り出し、蜂蜜と氷砂糖を加えて蓋をし、皿の上で1時間蒸します。風邪による喘息に適しています。

新鮮な葦の根のお粥

新鮮な葦の根150グラム、竹の削りかす10グラム、精白米50グラム、氷砂糖15グラムを用意します。新鮮な葦の根を刻んで洗い、水を加えて竹の削りかすと一緒に20分間煮て、残渣を取り除いて汁を残し、米を加えてお粥を作り、お粥ができたら氷砂糖を加えて食べます。発熱性喘息に適しています。

ビワの葉粥

ビワの葉15グラム、米15グラム、氷砂糖12グラムを摂取します。ビワの葉を布で包み、水を加えて20分ほど煮ます。煮汁は残さずに残しておきます。ご飯を加えてお粥を作ります。お粥ができたら氷砂糖を加えます。痰熱型喘息に適しています。

鴨の煮込みとザボン

文旦 1 個、クルミの肉 30 グラム、老いたアヒル 1 羽、塩、ワイン、生姜を少々用意します。文旦は皮をむいて果肉を残し、古いアヒルは毛と内臓を取り除いて洗います。老鴨の胃の中に文旦の肉とクルミの肉を入れ、水、塩、酒、生姜を加えて弱火で煮てから食べる。痰を解消し、喘息を緩和する効果があり、腎虚による喘息に適しています。