五十肩の食事療法

五十肩の食事療法

桑の枝とナツメのお粥

桑の枝30グラム、ナツメ10個、米50グラム。桑の枝を水で煮て汁を出し、米とナツメを加えてお粥を作り、昼食と夕食に1日2回摂取します。

高麗人参と羊肉のスープ

当帰、党参、川芎、白芍薬の根を各10グラム、桑の枝と芍薬を各15グラム、甘草を5グラム、羊肉を500グラム、調味料を適量加える。羊肉を洗って切り分け、布で薬を包み、水を加えて羊肉が柔らかくなるまで煮込み、薬袋を取り出し、塩、MSG、タマネギ、ショウガ、唐辛子などの調味料を加えて煮て食べます。

葛根、シナモンの小枝、ヨクイニンのお粥

葛根30グラム、桂枝15グラム、ヨクイニン30グラム、米60グラム、塩適量。まず、葛根と桂枝に適量の水を加え、30分間煮沸し、残渣を取り除いて汁を取ります。次に、汁にヨクイニンともち米を入れます。沸騰したら弱火で煮ます。米が柔らかくなり、粥が炊き上がったら、塩を加えて味を整えます。1日1回、2回に分けて温かい状態で服用します。

アンジェリカの根粥

当帰と桂枝各10グラム、桑の枝30グラム、米100グラム。すべての薬を煮出して汁を抽出し、米を加えて粥状にして、1日2回摂取します。