春の肺熱咳ダイエット

春の肺熱咳ダイエット

1. 肺に良いシロキクラゲスープ

材料: シロキクラゲ5グラム、氷砂糖50グラム。

作り方：白キノコを洗面器に入れ、ぬるま湯に30分ほど浸します。完全に浸ったら、茎を取り除き、不純物を取り除きます。白キノコを細かく裂き、きれいな鍋に入れ、適量の水を加え、強火で沸騰させ、その後弱火で1時間煮込み、その後、白キノコが煮えるまで氷砂糖を加えます。

2. 花椒と氷砂糖を添えた梨

梨＋花椒＋氷砂糖で肺の熱を解消：梨を洗って、横半分に切り、芯を取り除き、花椒20粒と氷砂糖2粒を加え、梨を半分に切ってボウルに入れ、約30分間蒸します。梨1個は2回に分けて食べることができます。コショウと氷砂糖を加えて蒸した梨は、風邪や咳の治療に非常に効果的です。

3. 大根茶

大根100グラム、お茶5グラム、少量の塩を加えます。まず大根を洗ってスライスし、茹で、少量の塩を加えて味付けします（MSGを加えないでください）。次に、茶葉を使って5分間煮出し、大根汁に注ぎ、1日2回いつでも服用します。熱を清め、痰を解消し、気を調整し、食欲を刺激する機能があります。痰の多い咳、食欲不振などに適しています。大根は栄養が豊富で、カルシウムを含み、薬効があります。熱を清め、痰を解消します。お茶と一緒に飲むと、肺の熱を清め、痰と湿気を解消します。少量の塩を加えると、味付けとしてだけでなく、肺を清め、炎症を軽減します。

4. オレンジレッドティー

オレンジの皮3〜6グラムと緑の部分5グラム。沸騰したお湯で淹れ、鍋で20分ほど蒸してからお飲みください。 1日1回、いつでも服用して肺を潤し、痰を取り除きます。気を調整し、咳を和らげます。痰が多く、粘り気が強く、不快な秋の咳に適しています。このお茶は、みかんの皮を使って気を整え、痰を取り除き、咳を和らげます。お茶には抗菌作用と抗炎症作用があります。この2つの成分の組み合わせは、咳をしてもなかなか出ない粘り気のある痰の多い咳に特に効果的です。

5. 生姜と紫蘇の葉のお茶

生姜とシソの葉をそれぞれ3グラムずつ。生姜は細切りにし、シソの葉は洗って10分ほど煎じてお茶として飲みます。 1日2回、朝と午後に1回ずつ服用してください。風寒を払い、気を整え、胃腸を調和させる働きがあり、風寒、頭痛、発熱による風邪や、吐き気、嘔吐、胃痛、膨満感などの胃腸の不快感を伴う風邪に適しています。このレシピはお茶の代わりに薬を使っており、軽くて上品な味わいで実用的でシンプルです。