月経不足や無月経の食事療法！

黒豆とダブルレッドのスープ

黒豆100グラム、紅花5グラム、黒砂糖50グラムを用意します。黒豆と紅花を煮込み鍋に入れ、水700mlを加え、蒸し器に入れて強火で黒豆が柔らかくなるまで煮込みます。紅花を取り出し、黒砂糖を加えてよく混ぜれば出来上がりです。肝臓と腎臓を養い、精気を補充して血液を生成し、血液循環と月経を促進し、髪を美しく黒くし、腎虚と血虚による無月経にさらに効果的です。

マザーワート黒豆スープ

黒豆 30 グラム、マザーワート 15 グラム、アモマム ビロサム 5 グラム。黒豆を細かく挽いて粉にして置いておきます。マザーワートとアモムム・ビロサムを冷たい沸騰したお湯で洗い、20～30分ほど一緒に煮沸し、残渣を取り除いて汁を取ります。薬液と黒豆の粉末をスープにして煮て、朝晩飲みます。血液循環を促進し、瘀血を取り除き、気を調整し、瘀血を解消し、肌を若返らせ、顔を美しくします。血虚と気滞による無月経に適しています。

マザーワート、桃の実、黒ワインのスープ

黒豆60グラム、マザーワート30グラム、桃仁10グラム、黒砂糖40グラム、日本酒30ミリリットルを摂取します。鍋にマザーワート、桃の実、黒豆を入れ、水800mlを加えて強火で沸騰させ、弱火で300mlになるまで煮込み、黒砂糖と日本酒を加えます。 1日2回50mlを摂取してください。定期的に飲むと、血液循環が促進され、瘀血が除去され、月経が調整され、顔色が美しくなります。瘀血による無月経に適しています。

桃の実牛の血

牛の血200グラムと桃の仁12グラム。牛の血をスライスして置いておきます。桃の実を沸騰したお湯で茹で、皮と先端を取り除きます。両方の材料を鍋に入れ、適量の水を加えて弱火で煮込み、食べる前に塩を少し加えて味付けします。このスープを定期的に飲むと、瘀血を解消し、血液の循環を促進し、血液循環を調整して月経を止めず、瘀血や血虚による無月経を治療することができます。

鳩肉、ネギ、生姜のお粥

鳩肉150グラム、豚ひき肉50グラム、もち米100グラム、日本酒15ミリリットル、みじん切りにしたネギ、生姜、コショウ、ごま油、塩、MSGを適量。鳩の肉から骨を取り除き、細かく切り、豚肉のペーストと一緒にボウルに入れ、みじん切りにしたネギと生姜、料理酒、塩、MSGを加えてよくかき混ぜ、置いておきます。日本米を洗い、1000mlの水で炊きます。米が30%炊けたら、漬け込んだ鳩肉を加えてお粥にします。食べる前にごま油、MSG、コショウを加えます。腎臓を養い、気を補充し、顔色を改善し、精気を調和させ、血液を養い、月経を調整します。血虚による無月経に適しています。