ピーナッツ美容ダイエット

ピーナッツトニック：ピーナッツ、スイートアーモンド、大豆をそれぞれ15グラム。ピーナッツ、スイートアーモンド、大豆をボウルに入れ、水を加えて 4 時間浸し、グラインダーでペースト状にします。ペーストを二重ガーゼで濾し、キャセロールに注ぎ、火が通るまで調理します。これら 3 つの食品フレーバーを細かく粉砕し、水を加えて調理してから使用することもできます。 1日1回、早朝または朝と夕方に分けて服用してください。脾胃を強化し、気を補い血液を養い、肺を潤して咳を和らげ、排便を促進し腸を潤滑する働きがあります。脾胃が弱く、気血が不足し、疲労感、食欲不振、消化不良、便秘などの症状に効果があり、中高年の日常的な健康管理にも使えます。

ピーナッツとスイートアプリコットのペースト：ピーナッツとスイートアーモンドをそれぞれ15グラム、蜂蜜を適量。ピーナッツとスイートアーモンドをペースト状になるまで潰します。用量：1回あたり10グラムを摂取し、蜂蜜を加えて沸騰したお湯で飲みます。朝食前と夕食後に食べてください。肺に潤いを与え、咳を和らげる効果があります。長引く咳、息切れ、乾いた咳、痰の少ない方に適しています。

ピーナッツと小豆のスープ：ピーナッツ、小豆、デーツをそれぞれ60グラムずつ入れ、水を加えてスープになるまで煮ます。 1日に数回服用してください。このレシピの3つの食品はビタミンB1が豊富で、脾臓と胃を養うことができます。脚気、脾臓の欠乏と浮腫、食欲不振と疲労、軟便と下痢、精神的疲労などに適しています。

ピーナッツとナツメのスープ：ピーナッツ120グラム、ナツメ30グラム、水を加えて沸騰させます。ピーナッツを噛んでナツメの煎じ汁と一緒に飲むこともできます。臨床経験により、ピーナッツとナツメの組み合わせは脾臓を養い、血液に良い影響を与え、出血を止める効果があることが確認されています。脾虚、貧血、血小板減少性紫斑病、血友病などによる出血に一定の治療効果があります。