風邪を治す5つの食事療法

1. 水をもっと飲む：ウイルスの排出を早めることができます。沸騰したお湯を飲むのが一番です。飲めない場合は、ジュースやお茶を加えて味を調整してください。

2. キャベツと大根のスープ：キャベツの芯500グラムを細かく切り、大根120グラムを薄切りにし、水800mlを加えて400mlになるまで煮て、適量の黒砂糖を加えます。病気を治すには、1回200mlを1日2回、3～4日間服用してください。

3. リンゴ蜂蜜水：リンゴ5個の皮をむき、細かく切り、水1リットルを加え、5分間沸騰させ、自然に40℃まで冷まし、レモン汁を少しと蜂蜜を適量加えてよくかき混ぜ、1日に数回少量ずつ飲みます。

4. 千切り生姜と大根のスープ：千切り生姜25グラム、スライスした大根50グラム、水500mlを加え、15分間煮込み、適量の黒砂糖を加えます。 1回あたり200ml、1日1～2回。

5. 玉ねぎとニンニクのお粥：きれいに洗ったネギ10本をみじん切りにし、ニンニク3片、米50グラムを加え、水を加えてお粥になるまで煮ます。 1回あたり150ml、1日2回。