ヤムイモの治癒効果

伝統的な中国医学では、ヤムイモには脾臓と胃を養い、肺と腎臓を養う効果があると考えられており、脾虚と長期下痢、慢性腸炎、肺虚と咳、慢性胃炎、糖尿病、精液漏、夜尿などの症状の治療に使用できる。

1. 脾臓と胃の調子を整える。寒くなると、脾臓や胃が弱い人は、食欲不振、腹部膨満、息切れ、話すのが面倒、軟便、手足の疲労などの症状を経験することがよくあります。ヨクイニン10グラム、ヤムイモ10グラム、米100グラム、適量の水を加えて粥を作ります。または、川魚のヤムイモ500グラムに、適量の塩、酒、生姜、タマネギなどの調味料を加えてスープを作ります。脾虚による腹部膨満や下痢に効果があります。

2. 体を栄養で満たし、強くします。普段から体力が弱い人は、涼しい秋を利用して、予期せぬ冬の必要に備えて滋養強壮食品の摂取を強化する必要があります。ヤムイモは栄養価が高く、辛くなく、温かいが乾燥しておらず、高齢者のニーズに最適です。頻繁に食べると有益で無害です。1～2か月間、毎日約100グラムのヤムイモを食べてください。

3. 肺を養い、乾燥を潤す。長期の病気によって引き起こされる慢性の咳は、ヤムイモを食べることで緩和されます。ヤムは天然の肺強壮剤であり、保湿剤でもあります。臨床的には、肺虚弱による慢性咳嗽や喘息の治療に万能薬です。1日約250グラムをゆっくりと摂取すると、望ましい効果が得られます。

4. 精液を絞り、排尿を止めます。精液漏と頻尿はどちらも腎虚が原因です。ヤムイモは脾臓と腎を養うことができます。事前にヤムイモを食べることで、問題が起こる前に予防することができます。冬に悪化する傾向がある上記の病気に非常に効果的です。摂取方法は簡単で、摂取量の制限なく定期的に摂取できます。 5. 肌に潤いを与え、乾燥を防ぎます。山芋は体液を生成し、乾燥を潤し、皮膚や髪に栄養を与える働きがあり、美容効果があります。秋から冬にかけては肌が乾燥しやすく、髪が乾燥したり顔のツヤが失われたりすることがありますが、ヤムイモを多く食べると肌や髪に潤いを与えることができます。 500グラムのヤムイモでお粥を作り、朝晩頻繁に飲むことができます。