あせもに対する食事療法

夏になると、大人も子供も、あせもは必ず人の体に大打撃を与えます。予防法を知らないため、あせもは必ず発生します。特に子供はあせもにかかりやすいですが、親はそれほどパニックになる必要はありません。以下は、食事療法によるあせもの治療に関する情報です。

治療法には次のようなものがあります:

1. 冬瓜60グラムを水に入れて煮てスープにし、7〜8日間毎日1回飲みます。

2. 適量の緑豆と新鮮な蓮の葉を取り、水を加えて沸騰させて飲みます。

3. 冬瓜、昆布、緑豆を適量一緒に煮て、少量の砂糖を加え、7〜10日間服用します。

4. スベリヒユとヘチマをそれぞれ20グラムずつ取り、水で煎じて飲みます。

5. 黒梅を5〜6個洗い、30分煮沸した後、スイカズラ6グラムを加えて20分煮沸します。汁を取り、残渣を取り除き、砂糖を加えて冷ましてから飲みます。

あせもを予防する民間療法もいくつかあります。毎日の食生活に少し注意するだけでいいのです。

1. スイカは夏に多く生産され、熱を清めて夏バテを解消し、血液を冷やして喉の渇きを癒す効果があるだけでなく、あせもの発生を防ぐこともできます。スイカの皮は「スイカ緑布」と呼ばれる伝統的な漢方薬です。スイカの皮を洗ってスライスし、スープや料理に使います。長期摂取はあせも予防にも効果的です。

2. 夏には苦い食べ物を多く食べることが推奨されており、ゴーヤが最適です。ゴーヤは食欲を増進し、熱を消し、夏の暑さを和らげます。ゴーヤをたくさん食べると、あせもの発生を防ぐこともできます。

3. 豆には緑豆、小豆、黒豆の3種類があり、これら3種類の豆を一緒にすると見た目がきれいです。これらをスープにして煮たものを、漢方では「三豆スープ」と呼びます。三味豆のスープは、熱を清め、毒素を排出し、脾臓を強化し、湿気を取り除く効果があり、夏の子供の健康管理に良いものとして知られています。夏から飲み始めると、子供が汗疹になることはほとんどありません。具体的な調理方法：緑豆、小豆、黒豆をそれぞれ10グラムずつ使用し、水600mlを加え、弱火で300mlになるまで煮込み、豆とスープと一緒に飲みます。日常的な摂取に適しています。スープにハトムギを20グラム加えると、効果がさらに高まります。