オーガニック食品は栄養価が高いのでしょうか？最も過大評価されているサプリメントを見てみましょう!

人々がさまざまな健康食品や栄養補助食品を求め始めたのはいつからかわかりません。消費者を引き付けるために、寿命を延ばす、肌を美しくする、あらゆる病気を治すなどの効果や機能を宣伝する企業もあります。しかし、食べ物によっては想像したほど効果がなく、結局たくさんのお金を無駄にしてしまうこともあります。

過大評価されているサプリメントにはどのようなものがありますか?

1. オーガニック製品は栄養価が高い

多くのスーパーマーケットでは、緑の有機野菜や有機米を棚に並べ、多くの消費者を引き付けるためにパッケージに「完全に天然で無農薬」と書いてある。オーガニック食品は安全で無公害という利点がありますが、栄養価は一般食品より高くありません。ただし、価格が非常に高いので、オーガニック食品にこだわりすぎるのはよくありません。

2. 動物の鞭と腎臓は性的能力を高めることができる

似たものは似たものを治すとよく言われますが、多くの男性は動物の鞭や腎臓を好み、腎臓を養い、陽を強くすることができると信じています。しかし、その栄養素は脂肪とタンパク質、そして少量のアンドロゲンだけです。性機能の強化に失敗するだけでなく、肥満にもつながる可能性があります。

3. 胎盤は優れた強壮剤

胎盤については、妊婦が胎盤を食べると、体の回復が早くなり、寿命が延び、肌が美しくなり、免疫力が強化されるなど、人々の間で多くの噂が広まっています。しかし、今のところ胎盤を食べることが有益であることを証明する十分な証拠はありません。不完全な取り扱いや不適切な処理はウイルスや細菌を拡散させる可能性があります。特に、HIV、梅毒、B型肝炎ウイルスに感染した妊婦の場合、ウイルスが胎盤に残り、健康を脅かすことになります。

4. 黒砂糖は月経困難症を和らげる

黒砂糖も白砂糖も黒砂糖も、すべてサトウキビから抽出されます。色が違うのは、白砂糖は脱色している​​だけだからです。商人が宣伝しているような魔法の効果はありません。月経痛を和らげたり、貧血を改善したりすることはできません。

5. 栄養豊富な胃ビスケットは胃に栄養を与え、消化を促進します

実際、胃腸を養うビスケットは小麦粉、雑穀、粗粒穀物で作られています。味を良くするために砂糖や油を過剰に加える業者もあります。少量の食物繊維を摂取できますが、カロリーも摂取することになり、消化不良を起こし、胃腸への負担が大きくなります。

6. 子ども用ミルクは栄養価が高い

現在、市場には多種多様な子供用ミルクが販売されており、通常のミルクにフレーバーや砂糖を加えて子供の好みに合わせ、魅力的なパッケージと甘い味で子供たちに人気のあるものが多くあります。しかし、一部の子供用ミルクのタンパク質とカルシウムの含有量は、普通のミルクほど良くありません。

7. 酵素を摂取すると体重が減る

ライブストリーミング業界の台頭により、酵素は解毒、美肌、腸の浄化、排便促進などの効果があるとされ、近年非常に人気が高まっています。しかし、酵素は人が酵素と呼ぶものであり、適切な環境でのみその働きを発揮することができます。酵素は胃に入ると胃酸によって殺され、全く効果がありません。

8. プロテインパウダー

販売業者は、プロテインパウダーは筋肉を増強し、体重を減らし、免疫力を高めることができると主張している。しかし、普通の人にはプロテインパウダーは必要ありません。その主成分はタンパク質であり、牛乳、卵、豆、赤身の肉などから摂取できます。体が弱い人、体力が限られている人、消化機能が限られている人は、プロテインパウダーを補給する必要があります。

親切なヒント

上記の食品以外にも、国産卵の栄養価は外国産卵より高くはありませんが、コレステロール含有量が若干高くなっています。だからもうお金を無駄にしないでください。総合的でバランスの取れた食事に注意を払っている限り、体は必要な栄養素を摂取し、ニーズを満たすことができます。だから高価な食べ物を追い求めないでください。