妊婦の嘔吐を和らげる5つの薬膳

オオバコ粥

効能：胎児を安定させ、副作用を軽減し、嘔吐を止める。

材料：新鮮なオオバコジュースとジオウジュース各50グラム、ショウガ10グラム、ヨクイニン15グラム、米80グラム。

作り方：鍋にハトムギ、米、生姜を入れ、水を加えて火が通るまで煮て、ヨクイニンとジオウの汁を加えてよく混ぜ、薄いお粥になるまで煮ます。

使用方法: 空腹時に服用してください。 1日2回。

生姜と梅のドリンク

効能：胃を鎮めて嘔吐を止め、水分の産生を促進して喉の渇きを癒します。肝胃不和による妊娠中の嘔吐に適しています。

材料：黒梅肉と生姜各10グラム、黒砂糖適量。

作り方：黒梅肉、生姜、黒砂糖、水200グラムを加えて煮てスープを作ります。

使用方法: 1回100グラムを1日2回摂取してください。

ジンジャーミルク

効能: 胃に栄養を与え、逆流を抑え、嘔吐を止めます。

材料：牛乳200グラム、生姜汁10グラム、白砂糖20グラム。

作り方：新鮮な牛乳、生姜汁、砂糖を混ぜて沸騰させます。

使用方法: 1日2回、温水と一緒にお召し上がりください。

蒸しフナとアモムム・ビロサム

効能: 利尿作用、抗嘔吐作用。

材料: 新鮮なフナ 250 グラム、Amomum villosum 5 グラム。

作り方：アモムム・ビロサムを細かく粉砕し、新鮮なフナの鱗と内臓を取り除き、醤油、塩、アモムム・ビロサムの粉末を混ぜてフナの腹に入れ、切り口を澱粉で閉じ、皿に入れてしっかりと蓋をして蒸し器で蒸します。

使用方法: 食事と一緒にお召し上がりください。

生姜汁入りもち米炒め

効能：中枢を養い、気を補充します。

材料：もち米250グラム、生姜汁3スプーン。

作り方：中華鍋を弱火にかけ、もち米と生姜汁を入れてもち米がはじけるまで炒め、粉になるまですりつぶします。

使用方法: 1日2回、1回につき大さじ1杯を沸騰したお湯に混ぜてお召し上がりください。 5～7回が効果的です。

すべきこと、すべきでないこと: 陰虚や内熱のある人は使用しないでください。