運動は強直性脊椎炎の治療に役立つ

強直性脊椎炎は、現代社会における障害の主な原因の一つであり、主に若者に発生します。もちろん、強直性脊椎炎の治療は早ければ早いほど良いです。強直性脊椎炎の治療中、患者は症状を緩和するために適切な運動も行う必要があります。

理学療法はさまざまな慢性疾患に有益ですが、強直性脊椎炎の治療にはさらに重要です。脊椎の生理的な湾曲を維持し、変形を防ぐことができます。胸部の可動性と正常な呼吸機能を維持する。骨密度と強度を維持し、骨粗鬆症や四肢の廃用性筋萎縮などを予防します。

頸椎の動き: 頭と首は前後左右に動かすことができ、頭部を回転させて頸椎の正常な可動性を維持できます。

四肢運動：腕立て伏せ、腕立て伏せ、下肢の屈曲と伸展、胸郭拡張運動、水泳など。水泳は四肢運動に有益であり、肺機能を高め、脊椎の生理的湾曲を維持するのに役立ちます。強直性脊椎炎に最適な全身運動です。

腰椎運動：腰椎の正常な可動域を維持するために、毎日腰椎運動、屈曲、後屈、側屈、左右回転を行うことで、強直性脊椎炎の治療に優れた補助効果があります。

深呼吸: 深呼吸の練習は、毎朝、仕事の休憩中、そして就寝前に定期的に行う必要があります。深呼吸をすることで胸部の可動域を最大限に保ち、良好な呼吸機能を維持することができます。

強直性脊椎炎の治療中は、運動の種類と量に注意する必要があります。これらの基準は、さまざまな状態の患者に対してまったく同じではありません。強直性脊椎炎の治療について詳しくは、当社のオンライン専門家にお問い合わせください。