強直性脊椎炎患者の日常生活で注意すべき3つのこと

強直性脊椎炎の患者は日常生活において以下の3点に注意する必要があります。

①良い態度を保つ。強直性脊椎炎は長い経過をたどります。多くの患者は治療の過程で焦りを感じ、長期の治療を継続するための十分な精神的準備ができません。彼らは非常に悲観的になり、すぐに自信を失い、治療をあきらめてしまいますが、これは彼らの状態の改善にはつながりません。焦りを克服し、適切なタイミングで適切な治療を受け、病気を克服する自信をつけましょう。

②適度な運動をしましょう。強直性脊椎炎の患者は、痛みのために長期間寝たきりになると、脊椎や手足の硬直が早く進みます。したがって、全身症状が重く、明らかな痛みがある人を除いて、誰もが関節を動かすことに全力を尽くし、胸郭拡張、深呼吸、脊椎および下肢運動などの局所および全身の機能運動を堅持して、関節の癒着、硬直、および筋肉の萎縮を予防および軽減する必要があります。重病のため起き上がることができない患者の場合、薬物療法により症状がコントロールされ、ベッド上で適切な機能訓練を行うことで、できるだけ早くベッドから起き上がって動き回ることができるようになります。

③ 脊椎の変形や硬直を防ぐために生理的な姿勢を維持することに注意します。休憩中は正しい姿勢を保ちましょう。硬いベッドの上で、枕を使わずに仰向けの姿勢で眠ります。立っているときや座っているときは、胸を張り、お腹を引き締めるようにしてください。書くときは、テーブルを高く、椅子を低くしてください。持続的な痛みを引き起こす可能性のある身体活動は避けるようにしてください。