腰痛の治癒率は高いですか？

腰の筋肉の緊張を引き起こす要因は多数あります。多くの患者は治療中にほとんど効果がないため、腰痛の治癒率についてより心配するのは当然です。実は、腰の筋肉の緊張は、回復するまでに一定の時間を要する慢性疾患です。短期間で治る病気ではありません。患者は十分な忍耐力を持ち、この病気をできるだけ早く治すために治療を継続する必要があります。

（１）手のひらの付け根と親指を使って腰椎の両側の筋肉を数回マッサージし、筋肉をリラックスさせます。次に、親指を使って、腰の「陽性反応点」と、菊、環、神叔、志至、大昌叔、衛中の点を押します。各ポイントを2分間押し、これを数回繰り返します。次に、腰椎伸展プランク法を使用します。患者は横向きに寝て、手のひらで腰を数回こすって局所的に温かさを感じさせます。同時に、腰椎サイドプランク法を左右それぞれ1回ずつ行います。まず患側を引っ張り、次に健側を引っ張ります。下肢に放散痛がある人は、局所的にガン法を使用し、それに衛中、楊陵泉、劫谷などの経穴のマッサージを組み合わせることができます。脊柱側弯症の患者には、マッサージの前に腰椎牽引を行うことがあります。

（２）まず人中ツボをつまみ、次に三陰交、伏流、成山、外中などのツボをそれぞれ数十回つまんでマッサージします。特にひも状の圧痛点である「陽性反応点」は100回マッサージしましょう。腰痛の場合は、上腹骨と楊陵泉のツボを追加し、背痛の場合は、崑崙と衛中のツボを追加します。怪我による腰痛に悩まされている人は、膝の後ろと窩の腱を指で何十回も引っ張って力を加え、痛み、腫れ、熱感を引き起こします。座って休んでいるときに、木の棒を使って衛中点を押し、10分ごとに回転させます。

2. セルフマッサージ（家族でもできます）：まず、手のひらで腰を20～30回さすります。次に、肘を使って腰椎の両側（痛みの箇所）を20～30回マッサージし、天刹と気海をそれぞれ1分間押し、ふくらはぎの後ろ（腓腹筋のあたり）を3～5回つまみます。上記のテクニックは朝と夕方に1回ずつ実行する必要があります。

3. 鍼治療：患者は仰向けに寝て、施術者は患者の足の下に立ち、右手の人差し指で左足の崑崙のツボを刺激します。右足の崑崙ツボをつまむときは、左手の人差し指の先をツボに当て、まず下向きに圧力をかけ、次に外足首に向かってスライドさせます。摘むとき、施術者は指の下で腱が回転するのを感じ、患者は足の裏に広がるしびれや電気ショックを感じます。両側のポイントをそれぞれ 3 回ずつ弾きます。 （注：痛みは感じるが電気ショックを感じない人の場合、腰痛は軽減されますが、完全に消えるわけではありません。電気ショックのような感覚があり、しびれが足の裏まで広がるまで、腰痛は完全に消えません。）

4. グアシャ療法：削る場所と削る道具をアルコールで消毒し、大錐、天柱→大樹区間、天柱→坎湖区間に沿って高黄と神堂まで削ります。関連する経穴：明門→耀陽関1節、神叔→耀根、衛中を削ってから下叔を削る、三陰交経穴。

現在、腰の筋肉の緊張を治療する方法は数多くあります。患者は、通常の整形外科病院に通って治療を受けるだけでなく、日常的な健康管理、特にリハビリテーション運動も行う必要があり、それによって徐々に症状が改善していきます。整形外科疾患の治療は容易ではありません。心理的な負担が大きすぎないようにしましょう。一番大切なことは治療を続けることです。