変形性関節症に効く食べ物

関節炎を患っている場合、治療が鍵となり、健康管理が重視され、食事は無視できない重要な要素となります。 1日3回の食事を適度に摂ることは、病気の回復を効果的に助け、患者の体を整えることができます。したがって、関節炎がある場合は、食生活をよく整え、食事上のタブーに注意する必要があります。皆様にこの問題をよりよく理解していただくために、編集者が変形性関節症には何を食べるべきかをお伝えします。

1. チリポークスープ

赤身豚肉100グラムと唐辛子の根90グラム。豚肉を洗って切り分け、唐辛子の根を水で洗い、ガーゼで包んで密封します。次に、豚肉、唐辛子の根、ネギの断片、生姜のスライス、コショウの実を鍋に入れ、適量の水を加えて、最初は強火で沸騰させ、次に弱火で肉が柔らかくなるまで30分間煮込み、唐辛子の根を取り除き、肉を食べ、スープを飲みます。これを1日1回摂取します。この処方は、経絡を温めて寒を払い、湿気を取り除き、痛みを和らげる働きがあります。ひどい関節痛のある方に適しています。熱性関節痛のある方は服用しないでください。

2. シナモン粥

シナモン10グラム、白米50グラム、黒砂糖適量。シナモンを細かく挽き、もち米を洗い、通常の方法でお粥を炊きます。お粥がほぼ煮えたら、シナモンパウダーとブラウンシュガーを加えて、さらに1～2回煮ます。熱いうちに空腹時に1日1回服用し、3～5日間を1クールとして、効果があればさらに1～2クール服用します。この処方は、経絡を温めて冷えを解消し、胃を温めて痛みを和らげる効果があり、冷え性関節炎に適しています。陰虚による熱症および火過多の患者には禁忌です。

3. アンジェリカシネンシスワイン

当帰、杜仲、当帰、川芎、地黄、タンジンを各30グラム、白ワイン1000ミリリットル。まず、上記の6種類の薬を粉末状にし、それぞれガーゼで包み、白ワインに入れて蓋をして密封し、火で24時間煮込み、冷めるまで待ってから、いつでも飲むことができます。この処方は肝臓と腎臓を養い、腱と骨を強化し、リウマチを除去する効果があります。肝臓や腎臓の衰弱やリウマチの痛みのある人に適しています。初期の関節炎や熱性関節痛の患者は服用を禁じられています。

関節炎がある場合は、食品衛生に注意し、食生活が健康的かどうかを確認し、食べ過ぎを避ける必要があります。健康管理に役立つ、軽い食事を取り入れましょう。何を食べるべきか、何を食べるべきでないのかを知っておく必要があります。逆効果や症状の悪化を避けるために、食事の原則を決して破らないでください。