どのような病気にも、特定の予防法があります。これらの予防法を習得することで、病気の発生の可能性を効果的に減らし、病気が人々に与える害を大幅に減らすことができます。くる病のリスクが高い集団は、一般的に乳児または青年に集中しています。現時点で子供たちがこの種の病気に罹患すると、子供たちへの害は間違いなく大きくなります。では、くる病にはどのようなサプリメントを摂取すべきでしょうか?一緒に調べてみましょう。 1. カルシウムの吸収が最も重要 カルシウムの吸収は必ずしも人の希望通りになるわけではありません。補給量は吸収されるカルシウムの量によって決まります。サプリメントを多く摂取すればするほど、カルシウムの吸収量も増えます。消化管で吸収されるカルシウムの量は、主にその時の赤ちゃんのカルシウムの栄養状態に依存し、赤ちゃんの体内の活性化ビタミンDホルモンや副甲状腺ホルモンなどの物質によって調節されます。 ビタミンDは腸内でのカルシウムの吸収を促進します。ビタミンDが不足すると、カルシウムをいくら補給しても十分に吸収されなくなります。ビタミンDは腎臓によるカルシウムの排泄を抑制し、古い骨の脱灰を促進することもできます。 2. カルシウムを補給するには食べ物が最も安全な方法 一般的に、食品によるカルシウム補給は薬によるカルシウム補給よりも安全であり、通常の食品を食べてカルシウム過剰摂取になることはありません。 乳児のカルシウム補給には、母乳と粉ミルクが第一選択肢となるはずです。年長児の場合は、乳製品に加えて、大豆製品、干しエビ、魚などの食品を与えて食事を補うこともできます。 ご注意:日光浴や屋外での運動はカルシウムの吸収と利用に有益であり、カルシウムを補給する安全な方法の 1 つです。 くる病患者がカルシウム補給時に注意すべき2つのこと!上記の記事の説明はすでにご存知でしょう。専門家は、病気になることは怖いことではないと患者に思い出させます。重要なのは、医師の薬物治療を積極的に受け入れ、日常生活の中でリハビリテーション運動を組み合わせることで、病気に良い治療効果をもたらすことです。 |
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