腰痛の症状と回復方法

最近、多くの若者が毎日コンピューターの前に座っていますが、間違った座り方をすると、腰の筋肉の緊張など、さまざまな要因につながります。腰の筋肉の緊張の症状は、疲れると悪化し、休むと軽減します。適切な活動や頻繁な体位変換により軽減されますが、過度な活動により悪化します。腰痛の症状と回復方法について学びましょう。

腰の筋肉の緊張の症状には、腰の痛みや腫れ、局所的なチクチク感や焼けるような痛みなどがあります。仕事中にかがみ続けることはできません。痛みを和らげるために、時々腰を伸ばしたり、拳で腰を叩いたりすることを強いられることが多い。腰には圧痛点があり、そのほとんどは仙脊筋、腸骨棘の後部、仙骨の後ろにある仙脊筋の付着部、または腰椎の横突起にあります。通常、腰の外観や動きに異常はなく、明らかな腰筋のけいれんもありません。少数の患者では腰の動きがわずかに制限されます。

方法 1: 痛みがそれほどひどくない患者は、抗炎症鎮痛薬を選択し、1 日 3 回 25 ～ 50 mg を経口投与します。または、イブプロフェンを1日2回、300～600 mg経口摂取することもできます。ボルタレンなどの鎮痛剤も同様に、1日3回25mgを経口投与しますが、これら3つの薬剤には特定の胃腸反応があるため、注意して使用する必要があります。

方法 2: 痛みがひどい患者には、麻酔薬またはオピオイド鎮痛薬を使用します。痛みがひどい場合は、トラマドール徐放錠 50 ～ 100 mg を経口投与するか、クロルプロマジン 50 ～ 100 mg を筋肉内または経口投与することができます。どちらの薬も強い鎮痛効果があります。しかし、副作用が起こる可能性もあります。

方法3：伝統的な漢方薬の外用。当帰、芍薬、枸杞、桂枝、芍薬、芍薬、芍薬、茯苓、クレマチス、ヨモギをそれぞれ布袋に入れて密封し、水で煮沸し、温まったら布袋を患部に直接当てます。患者は症状が改善するまで1日1回塗布することができます。伝統的な中国医学は時間がかかりますが、より穏やかです。

一度腰の筋肉の緊張に悩まされると、日常生活に支障をきたし、毎日痛みに悩まされることになるので、適切な方法を選んで腰の筋肉の緊張を素早く取り除き、早く回復できるようにしなければなりません。