専門家によると、静脈炎は患者に大きな苦痛をもたらす慢性疾患であるため、静脈炎のタイムリーな治療が非常に重要であるとのことです。ただし、治療中は患者さんのケアを怠らないでください。合理的かつ正しいケアは治療の補助的な役割を果たし、患者の痛みを軽減することもできます。具体的な内容については以下で詳しく紹介します。 1. 足湯:足をお湯に浸す、特に生姜や唐辛子を入れて沸かしたお湯で足を洗うと、人体の呼吸粘膜の毛細血管網が急速に広がり、血液循環が促進され、呼吸粘膜の血液中の白血球が人体に侵入した細菌やウイルスを速やかに排除し、人体を感染から守ります。頻繁に立っている人は「下肢静脈炎」になりやすく、足湯は足の血液循環を速め、足の静脈血が適時に右心に戻るようにし、足の静脈うっ血を軽減し、下肢静脈炎の予防と治療に役立ちます。さらに、寝る前に足をお湯に浸すと、心を落ち着かせ、心配事を和らげ、催眠状態を誘発し、より深く甘い眠りを得ることができます。 2. 足マッサージ:足を洗った後、手をこすって温め、関係する部分やツボを優しく揉みます。足全体をマッサージすることもできますし、道母雁泉(足の裏)、太衝(足指の第 1 関節と第 2 関節の後ろ)、太溪(内くるぶしの最高点とアキレス腱の間のくぼみ)など、足の一部をマッサージすることもできます。めまい、不眠症、食欲不振、顔色くすみ、疲労感、高血圧、便秘などの予防・治療効果があります。 3. 足を上げる: 1 日に 2 ~ 3 回、足を心臓と同じ高さかそれより高く上げます。これにより、足と脚の血液循環が促進され、下肢の血液がより速く肺と心臓に戻り、十分な循環が実現します。これにより、頭部に十分な新鮮な血液と酸素が供給されるようになり、また、足のツボや反射区に良い刺激が与えられます。 4. ふくらはぎをさする:ふくらはぎの片側を両手のひらでしっかりと持ち、回しながらさすります。片側を20回ほどさすった後、もう一方の足も同じようにさすります。この方法は脚力を強化することができます。 5. 足を曲げる: 座って足を伸ばし、頭を下げ、体を前に曲げ、手を使ってつま先と足首の関節をそれぞれ 20 ~ 30 回曲げます。これにより、足の筋力が鍛えられ、足の弱化を防ぐことができます。 6. 膝をひねる: 両足を平行に近づけ、膝を曲げて軽くしゃがみます。両手を膝の上に置き、膝を前後左右に円を描くように回します。最初は左、次に右に、それぞれ 20 回ずつ回します。下肢の衰弱や膝の痛みを治療できる 7. 脚振り: 片手で何かまたは壁をつかみ、まずふくらはぎを前方に振り、つま先を上に上げて前方に向けます。次に、ふくらはぎを後方に振り、つま先を後ろに押し、足の裏をまっすぐにして、脚をできるだけ伸ばします。足を振る際は上半身をまっすぐに保ったまま、交互に数十回足を振ります。この方法により、片麻痺、下肢の萎縮や筋力低下、足のしびれ、ふくらはぎのけいれんなどを予防できます。 以上、静脈炎のケア方法についてご紹介しました。皆さんもすでにそのことは理解していると思います。専門家は、冬の到来とともに、静脈炎の患者は暖かくして風邪をひかないようにし、静脈炎の再発を防ぐ必要があると述べている。 |
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