アキレス腱炎のときに避けるべき食べ物は何ですか?

アキレス腱炎に禁忌となる食べ物は何ですか？アキレス腱炎患者の食事には注意すべき点が数多くあります。食生活が不適切になると、病気が再発しやすくなり、以前の治療が失敗してしまいます。したがって、この病気にとって禁忌となる食べ物についてもっと知る必要があります。では、アキレス腱炎に禁忌となる食べ物は何でしょうか?以下はあなたのための紹介です。

アキレス腱炎の主な原因は、バスケットボールなどの運動中にふくらはぎの腓腹筋とアキレス腱に過度の圧力がかかることです。さらに、運動の強度や頻度が急に増加すると、アキレス腱炎を引き起こすことがよくあります。アキレス腱に急激な圧迫を受けた経験がある場合は、できるだけ早く病院に行って検査と治療を受けることをお勧めします。

1. 牛肉、鶏肉、生姜、乾燥した辛い食べ物を避けてください。病気の後期には、ブドウ、黒豆、クコの実、リュウガン、スッポン肉など、気と血を補い、肝臓と腎臓を養う栄養のある食品を食べることをお勧めします。

2. 揚げ物、焼き物、塩辛すぎる食べ物、甘すぎる食べ物は避けてください。辛いもの、脂っこいもの、その他の刺激的な食べ物、またタバコやアルコールなどの食べ物も避けてください。オレンジ色の果物、特にミカンやオレンジは食べないでください。

3. 少量ずつ頻繁に食事をとり、食べ過ぎないようにし、辛い食べ物は控えましょう。また、回復プロセスを妨げ、体内のミネラルバランスを崩す砂糖、アルコール、コーヒーも避けてください。タバコ、アルコール、魚、唐辛子、海の魚、川や海のエビなどの辛い食べ物や熱い食べ物は避けてください。

治療では、運動量をできるだけ減らし、カルシウムやコラーゲンを多く含む食品を多く摂り、生ものや冷たいものを減らすことに注意する必要があります。血液循環を促進し、瘀血を取り除き、心を元気にする芳香効果のある、例えば、オタネニンジン、サンザシ、パチョリ、アリウム・マクロステモン、ナズナなどの食品を摂取することをお勧めします。また、新鮮な野菜、果物、豆類を多く食べるのも良い選択です。痛みや腫れを悪化させるような活動は避けてください。痛みがあるときは働いたり動いたりしないでください。組織の治癒には休息が必要です。