酔いを早く覚ます5つの果物と野菜

日常生活の中で、酔いを覚ます効果のある果物や野菜がいくつかあります。見てみましょう。

1. トマト

トマトを生で食べるかトマトジュースを飲むかはどちらも酔い覚めに役立ちますが、後者の方がより効果的です。トマトにはアルコールの分解と吸収を促進する特殊な果糖成分が含まれているため、一度に300ml以上のトマトジュースを飲むと、飲酒後のめまいが早く治まり、酔いが覚めます。

思い出させる：

ディナーパーティーで一日中飲んで、酔っぱらうまで家に帰らない友人は、酔い覚ましにトマトジュースを飲んでみてもいいかもしれません。もちろん、お酒をたくさん飲む友達にとって、酔い覚ましにトマトジュースを飲むのは、結局のところ「対症療法」です。根本的な原因を治したいのであれば、過度の飲酒、特に長期にわたる過度の飲酒を避けるのが最善の方法です。トマトジュースが酔い覚めを助けるからといって、むやみに飲み過ぎないでください。結局のところ、トマトジュースは肝臓で代謝される必要があります。トマトジュースは酔いの症状を和らげることはできますが、身体へのダメージを根本的に軽減することはできません。

2. バナナ

飲酒後に胸が締め付けられる感じや心拍が速く強くなる感じがする人もいます。この時は、バナナを1～3本食べると不快感が和らぎます。バナナには血糖濃度を高める物質が含まれているため、血糖濃度の上昇により血液中のアルコール濃度が低下し、酔いが覚め、動悸や胸の圧迫感を和らげる効果が得られます。

3. ブドウ

ブドウも酔い覚ましに最適な果物の一つです。新鮮なブドウには多量の酒石酸が含まれており、人体に入ると、この物質はワインのエタノールと反応してエステル物質を生成し、血中のアルコール濃度を下げて酔いにくくします。また、ブドウの酸味は飲酒による吐き気や逆流などの胃の不快感を和らげる効果もあります。

4. グレープフルーツ

グレープフルーツを食べると酔いが覚めるという事実は、すでに『本草綱要』に記録されています。お酒を飲んで酔っ払って口の中のアルコール臭を消したいときは、グレープフルーツの果肉を角切りにして適量の白砂糖に浸して食べると、息が爽やかになります。

5. スイカジュース

新鮮なスイカジュースを飲むのも酔い覚めに良い選択です。スイカジュースは排尿を促進し、体内のア​​ルコールを尿として排出する働きがあるため、飲酒後の冷却効果や発熱の予防にも役立ちます。

間違った二日酔い対策：

牛乳

牛乳やその関連製品にはタンパク質という成分が豊富に含まれており、アルコールと組み合わせると血管の弾性組織を傷つけ、脂質物質、特にコレステロールが血管壁に沈着しやすくなり、徐々に血管が詰まり、最終的には動脈硬化につながります。

お茶

お茶に含まれるテオフィリンは腎臓を刺激し、利尿作用を加速させます。水分の急速な排出により、完全に酸化分解される時間がなかったアセトアルデヒドが腎臓に早期に取り込まれ、腎臓を刺激します。腎臓はお茶とアセトアルデヒドによって二重に刺激され、過剰な排尿を引き起こし、腎臓に負担をかけ、有害物質が腎臓に沈着して結石を形成します。