腰椎椎間板ヘルニアがある場合、プランクサポートを行うことはできますか?

腰椎椎間板ヘルニアがある場合、プランクサポートを行うことはできますか?

1. 腰椎椎間板ヘルニアや急性の痛みなどの症状が大幅に改善され、緩和されたら、プランク運動を試してみてください。プランクは背中の筋肉の強化に役立ちますが、自分の能力の範囲内で行う必要があります。主に腰椎椎間板ヘルニアによる腰痛や下肢の異常感覚を避けるために、具体的な内容を自分でマスターする必要があります。

2. 腰椎椎間板ヘルニアの急性期にプランクサポートが実施できない場合、プランクサポートは背筋を強化し、腰椎の強度を低下させ、腰椎椎間板ヘルニアの回復を促進します。

腰椎椎間板ヘルニアの診断とは何ですか?

1. 腰椎骨肥大は、椎体の縁にある脊椎関節軟骨の変性変化です。患者は50歳以上で、慢性発作が徐々に悪化し、腰と脚に痛みがあり、疲労や雨の日で悪化し、朝に腰が固くなり、活動後に圧痛がわずかに軽減し、腰の動きが制限され、坐骨神経痛を伴うこともあり、腰部の中心以外の圧痛点があり、脚伸展挙上テストは陰性で、腱反射に変化はなく、x椎間腔が狭くなり、前部および後部の椎体の元々の過形成がみられます。

2. 腰部脊柱管狭窄症は脊髄と神経根の圧迫を引き起こす可能性があります。患者は臀部と脚に明らかな痛みと間欠性跛行を経験します。腰椎椎間板ヘルニアの患者は間欠性跛行を経験しません。

3. 腰椎腫瘍、脊柱管腫瘍、神経組織の圧迫により、下肢に進行性の放散痛、しびれ、感覚低下が生じることがありますが、これらは磁気共鳴画像検査で特定できます。