蓮の実とユリの根の豚肉シチュー 効能:心臓と腎臓を結びつけ、精気とエネルギーを強化します。 材料:蓮の実30グラム、ユリ30グラム、豚肉200〜250グラム。 作り方:鍋に蓮の実、ユリ、豚肉を入れ、適量の水を加えて弱火で煮ます。 使用方法:味付けしてお召し上がりください。 龍骨粥 効能:収斂、鎮静、陽気抑制。 材料:焼いた龍骨30グラム、もち米100グラム、黒砂糖適量。 作り方:龍骨を砕いて鍋に入れ、水200グラムを加えて1時間煮込み、残渣を取り除いて汁を取り、もち米を加え、適量の水と黒砂糖を加えて、とろみのあるお粥になるまで煮ます。 使用方法:朝と夕方の空腹時に温かい食べ物を食べてください。1回の治療期間は5日間です。 すべきこと、すべきでないこと: 湿熱症候群の場合は服用しないでください。 卵三味スープ 効能: 脾臓を養い、腎臓に効き、精気を強化し、心を落ち着かせます。腎虚による精液漏に適しています。 材料:卵1個、ヒシの実、レンゲの実、長芋各9グラム、白砂糖適量。 作り方:ヒシの実、蓮の実、ヤムイモを薬膳スープとして煮て、卵を茹でて砂糖を加えます。使用方法:1日1回、卵を食べ、スープを飲みます。 ネギ粥 効能:腎臓を温めて陽気を助け、夢精を止めます。腎陽の弱化による精漏に効果的です。 材料:ネギ15グラム、米50グラム、上質塩適量。 作り方:弱火でネギの種を炒め、米と少量の塩と一緒に鍋に入れ、水500グラムを加えて、米が炊けてお粥がとろみがつくまで煮ます。 使用方法: 1日2回、温かい状態でお召し上がりください。 |
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