リュウガンはカロリーが高いですか？
|
リュウガンはカロリーが高いですか？ リュウガンのカロリー含有量は、類似の果物の中では比較的高く、リュウガン（可食部）100グラムあたりのカロリー含有量は313kcal（1309キロジュール）です。リュウガンの果肉100グラムあたりのカロリー含有量は、中国栄養学会が平均的な成人の健康維持のために推奨する総カロリー摂取量の約13％を占めます。また、リュウガンの果肉には糖分が17％も含まれており、食べ過ぎると体内に脂肪が大量に蓄積されてしまいます。したがって、減量段階にある人はリュウガンの摂取量を減らすことが推奨されます。 実際、ほとんどの人はリュウガンを食べるときに特別な制限をしたり、カロリーを計算したりしません。実は、リュウガン24個は1日の果物摂取量に相当します。リュウガンを同じ日に食べる場合は、他の果物を食べないことをお勧めします。 |
推薦する
初期のリンパ腫は治癒できますか？どのように治療すればいいですか？
初期のリンパ腫は治癒できますか？どのように治療すればいいですか？ 1. リンパ節がんの初期症状は表面...
五十肩の診断方法
五十肩はどのように診断されますか?臨床の場では、50歳前後の成人が、明らかな外傷もなく突然、肩関節周...
2度熱傷のケア方法
日常生活では、鍋を茹でているときに熱湯がかかって広範囲に火傷を負ったり、鍋を食べているときに熱い鍋の...
奇形腫の一般的な治療法
比較的軽い病気でも、より深刻な腫瘍は言うまでもなく、私たちの体に害を及ぼす可能性があります。専門家に...
関節リウマチ患者は通常、発熱と喉の痛みを経験します
関節リウマチの患者は一般的に発熱と喉の痛みを経験しますが、これは患者の場合より顕著です。では、関節リ...
リュウガンの健康法
NO1: 竜眼揚げ材料：ポーチドエッグ2個、リュウガンの身10グラム、白砂糖適量。作り方：リュウガン...
奇形腫の症状は何ですか?
奇形腫は通常の腫瘍とは異なります。これらは先天性であり、患者の成長とともに成長する可能性があります。...
変形性膝関節症とは
整形外科疾患は、人々が頻繁に遭遇する一般的な疾患であり、頻繁に発生します。私たちはこの病気に対して前...
高麗人参を強壮剤として摂取する方法
高麗人参ジュース高麗人参を丸ごと、またはスライスした高麗人参を洗って容器に入れ、きれいな水を加えて約...
柿に関する7つのタブー
柿に関する7つのタブー1. 柿とカニ：一緒に食べると、嘔吐、膨満感、下痢などの食中毒症状を引き起こす...
副腎腫瘍が良性かどうかはどうやって判断できるのでしょうか?
副腎腫瘍が良性かどうかは通常、CT や MRI などの画像検査と内分泌機能評価によって判断され、組織...
良性の肺がん患者はどれくらい生きられるのでしょうか?
良性の肺がん患者はどれくらい生きられるのでしょうか?肺がんは悪性腫瘍であり、良性腫瘍というものは存在...
セロリのあまり知られていない6つの薬効
セロリを良質で安価であると表現すると、その効果が多少損なわれるでしょうか?セロリは炒めたり冷やして食...
癌と肉腫の最も根本的な違いは
がんと肉腫の最も基本的な違いは、その発生源です。がんは上皮組織から発生し、肉腫は間葉系組織から発生し...
大腸がんのホームケアのヒント
大腸がんの治療では、できるだけ早期に大腸内視鏡検査と手術を行い、がん組織を直接切除する必要があります...