乳がんかどうかを自分で調べるにはどうすればいいですか?乳がんの自己検出法4つを伝授

胸は女性特有の曲線であり魅力です。現在、乳がんは女性の心身の健康を脅かす一般的な腫瘍となっています。では、女性も乳がんになるのでしょうか?自分自身をテストするにはどうすればいいですか?乳房は皮膚から派生した外胚葉器官であり、胸壁の表層構造に属します。一般的に、女の子の乳房は12歳で発達し始め、13歳で発達し始め、15～17歳で基本的に成熟します。人種や民族によって違いはありますが、乳房は一般的に 15 ～ 20 個の葉で構成されています。乳房は女性に独特の曲線と魅力を与えますが、現在乳房疾患は毎年約3,000件増加しています。女性は乳房の健康にもっと注意を払い、乳房疾患を予防し、できるだけ早く発見し、治療する必要があります。女性の友人は、自己検査のテクニックを学び、乳房のケアをすべきです。乳がんをできるだけ早く発見するために、2か月ごとに入浴することをお勧めします。専門家は、自己検査のための簡単な4つのステップをまとめました。まず、鏡に向かって手を下ろし、乳房の両側が対称になっているかどうか、異常がないか、皮膚や乳首に陥没や湿疹がないかなどを注意深く観察します。 2. 左手を後頭部に上げ、右手で左乳房をチェックし、指と腹部で乳房を軽く押して、しこりがあるかどうかを確認します。まず乳首を時計回りに調べ、外側に向かって（約 3 ～ 4 周）すべての乳房を調べます。右乳房も同様に検査します。 3. 仰向けに寝て、左肩に枕を置き、右手を頭の下に曲げ、「触る」方法を繰り返して両方の乳房をチェックします。乳房に加えて、脇の下のリンパ節の腫れもチェックする必要があります。次に、親指と人差し指で乳首をつまんで、異常な分泌物がないか確認します。乳房が健康かどうかは、以下の点から判断できます。1. 皮膚：色が正常で、浮腫、発疹、損傷、表在静脈の隆起、皮膚のしわ、オレンジの皮のような変化がない。 2. 乳首と乳輪：局所的な赤み、腫れ、その他の変化はなく、乳首は陥没していません。 3. 乳頭分泌物：乳頭から分泌物があるかどうかを確認し、自然に溢れるか、圧迫した後に溢れるか、分泌物が片側のみか両側のみかを注意深く確認します。 4. 乳房のしこり：乳房のしこりの位置、形、大きさ、数、質感、表面の滑らかさ、可動性、圧痛を確認します。 5. 形態：乳房の外観、大きさ、位置が正常かどうか。