生涯にわたって肝臓がんを予防するには？肝臓がんを予防するためには6つの予防策を講じる必要がある

肝疾患の症状のほとんどは主に胃腸の症状です。原因不明の吐き気、嘔吐、腹部膨満、食欲不振、疲労感、脂っこい食べ物への嫌悪感などを感じたら、肝臓に問題がある可能性があるので注意が必要です。

日常生活で以下の6つのことを積極的に行うことで肝臓がんを予防できます。

1. カビの生えた食品は、アフラトキシンが肝臓がんを引き起こす可能性があるため、断固として捨ててください。肝臓がんの発生率が高い地域では、アフラトキシン汚染レベルが他の地域よりも高くなっています。だから、もっと新鮮な食べ物を食べましょう。

2. 栄養失調や脂肪肝を防ぐために、痩せすぎでも太りすぎでもない適度な体重を維持します。

4. 問題に遭遇したときは態度を調整します。肝臓がんの家族歴があり、B型肝炎ウイルスに感染して適切にコントロールされていない人の場合、肝臓がんを発症する確率は一般人の20倍になります。精神状態も悪ければ、その可能性はさらに高くなります。

5. 定期的な健康診断は肝臓がんを早期に発見する最も簡単な方法です。専門家は、すべての人、特に高リスクグループ（B型肝炎ウイルスまたはC型肝炎ウイルスに感染している人）が定期的に健康診断を受けることを推奨しています。肝臓がんの検査は6ヶ月ごとに受けるのが最適です。大きな病院や健康診断機関に行って検査を受けることもできます。チェックする必要があるのは 2 つの項目だけです。1 つはアルファ フェトプロテイン、もう 1 つは B 超音波です。

6. 尿や便を観察するのも簡単な自己検査方法です。尿が明らかに黄色く、便が薄い白色である場合は、肝臓病の兆候である可能性があり、治療のために病院に行く必要があります。