近視という病気は誰もが知っています。この病気が発生すると、子供の健康に深刻な害を及ぼします。近視の患者にとって、近視の食事療法をマスターすることは非常に重要です。近視患者の生活における食事療法の方法を見てみましょう。 1. 八宝粥 小豆、レンズ豆、落花生の種、ハトムギの種、クルミの肉、リュウガン、レンゲの種、ナツメをそれぞれ30グラム、日本米500グラムを使い、水を加えて粥を炊き、砂糖を混ぜて温めて食べます。脾臓を強化して気を補充し、気を良くし、視力を改善します。近視、長時間の視聴に耐えられない、睡眠不足、食欲不振、消化不良などの症状の治療に適しています。 2. 生のメロンの種、デーツ、豆のケーキ ピーナッツ100グラム、カボチャの種50グラム、ナツメ60グラム、大豆粉30グラム、米粉250グラムをナツメと一緒にすりつぶしてペースト状にし、小麦粉を少し加え、適量の油と水を加えてよく混ぜてケーキを作り、蒸して1日で食べます。脾臓を補い、気を補い、血を養い、視力を改善する働きがあります。動悸、息切れ、体力低下、便秘を伴う近視、かすみ目などの治療に使用できます。 3. 豚レバースープ 材料:豚レバー100グラム、卵2個、発酵黒豆、ネギ、塩、MSG適量。作り方:豚レバーを洗い、スライスに切ります。鍋に適量の水を入れ、レバーが柔らかくなるまで煮込み、発酵させた黒豆、ネギ、卵を加え、塩、MSGなどの調味料を加えます。 説明: 卵と豚レバーはどちらもタンパク質が豊富な食品です。豚レバーにはビタミンAが豊富に含まれており、眼球を養い、肝臓を養い、視力を改善する効果があり、子供や青少年の近視に適しています(遠視の食事療法としても使用できます)。豚レバーは、羊レバー、牛レバー、鶏レバーに置き換えることができます。 4. 鶏レバースープ 材料:鶏レバー50グラム、塩、MSG、生姜適量。作り方:鶏レバーを洗って刻み、スライスして沸騰したお湯で茹で、鶏レバーの色が変わり血がなくなったら取り出し、状況が許す限り取り出し、すりおろした生姜、塩、MSGを加えてよく混ぜます。これは、鶏レバーに最も多くのビタミンAが含まれていることを示しています。このレシピは肝臓に栄養を与え、視力を改善し、さまざまなタイプの近視に適しています。 5. クルミの実 材料: クルミの実ペースト1スプーン、黒ゴマパウダー1スプーン、牛乳または豆乳1カップ、蜂蜜1スプーン。 作り方:クルミ1500グラムの殻と皮をむき、鉄鍋に入れて弱火で炒めます。少し黄色くなったら取り出して冷まし、乳棒でペースト状に潰します。黒ゴマ500グラムを砂抜きし、米とぎ器に入れ、水ですすいでから取り出し、鉄鍋に入れて弱火で炒め、乾いたら取り出して細かい粉末にします。 食べ方:沸騰した牛乳または豆乳にクルミペーストと黒ゴマパウダーをそれぞれスプーン1杯ずつ加え、蜂蜜をスプーン1杯加えてよく混ぜ、朝食として1日1回摂取します。長期使用により、全身と目の栄養が増加するだけでなく、毛様体筋の強度と強膜の硬度が強化され、近視の発生と進行を防ぐことができます。 |
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