4 つの習慣があなたを胃がんに「向かわせる」のですが、残念ながらあなたはそれに気づいていません。

私の国は胃がんの発生率が高い地域となっており、毎年約 40 万人の患者が胃がんと診断されており、このがんの深刻さがわかります。胃がんの原因は様々です。胃にダメージを与える習慣の中には、胃がんを引き起こすものもあります。次に、胃を傷める習慣についてお話します。誰もが胃がんの発症を防ぐための知識と方法を知ることができるように。

胃がんを引き起こす可能性のある、胃にダメージを与える最初の習慣：不規則な食事

胃は私たちの時刻表です。そのスケジュールに従えなければ、胃がダメージを受け、最終的には胃がんにつながります。胃がんを予防し、胃の中で食べ物を時間通りに消化するために、私たちの胃液の分泌は一日のうちにピークと谷を経験します。ピーク時に胃の中に中和する食べ物がなければ、粘膜自体が消化を続けます。胃粘膜が損傷されれば、当然胃がんになる可能性も高くなります。

特に、時間通りに食事をしない場合、人は食べ過ぎたり、食べなさすぎたりすることが多いです。規則正しい生活は胃がんを発症する絶好の機会となります。

胃がんを引き起こす可能性のある2番目の胃にダメージを与える習慣：燻製食品を食べること

人々は、食べ物をより美味しくするために、食事のときにおかずをいくつか添えるのが好きです。しかし、塩漬け肉や燻製魚を大量に食べると、胃に直接胃がんを引き起こす可能性があります。また、これらの燻製食品にはニトロソアミドを形成しやすい亜硝酸塩が多量に含まれているため、一部の沿岸地域が胃がんの発生率が高い地域となっている理由もこれです。長期間摂取すると胃がんのリスクが高まります。

胃がんを引き起こす可能性のある胃にダメージを与える3番目の習慣：熱い食べ物を好むこと

人間の消化管の粘膜には許容範囲があります。温度がこのレベルを超えると粘膜が火傷します。注ぎたてのお湯のように、温度は 80 度から 90 度に達することもあります。そのまま飲むと、時間が経つと胃がんの原因になるので、そのまま飲むことはできません。

食べ物を食べるときも同じです。熱い食べ物を食べると胃が温まると多くの人が考えています。しかし、実際には、それは私たちの胃を傷つけています。時間が経つと粘膜に変化が起こり、胃がんになります。

胃がんを引き起こす可能性のある胃にダメージを与える4番目の習慣：歩きながら食べること

時間を節約するために、人々は歩きながら食べたり、本を読んだり、携帯電話やパソコンをいじりながら食べたりすることを好みます。しかし、そうすると胃に非常に不快感が生じ、胃の病気や胃がんさえも発生する可能性があります。

消化は非常に負担の大きい仕事であり、それを支えるには大量の血液が必要です。この時に運動をすると、胃の力が分散され、胃の力が影響を受け、消化が正常に行われなくなります。胃火が出現し、胃炎が出現すると、胃がんに一歩近づいていることを意味します。胃がんを避けるためには、歩きながら食べないでください。