乳がん患者の食事上のタブー：高脂肪食品の摂取を避ける

乳がん患者は、高脂肪で辛い食べ物を避けるようにすべきです。

乳がんは女性に最も多く見られる悪性腫瘍の一つです。患者は主にがんの食事原則に従い、肥満を避けながらバランスの取れた栄養摂取を確保する必要があります。患者は高脂肪食品、特にラム肉の串焼き、フライドチキンナゲット、ベーコン、ソーセージ、保存卵などの加工食品の摂取を避けるようにする必要があります。また、唐辛子や辛いザリガニなどの辛い食べ物の摂取も制限する必要があります。さらに、患者はカビの生えた食べ物を食べることはできず、アルコールやその他の刺激のある飲み物を飲むことも推奨されません。

ホルモン受容体陽性乳がん患者の場合、病因はエストロゲンに関連している可能性があることに留意する必要があります。この時期は、エストロゲンを多く含む食品や栄養補助食品の摂取を減らすことに注意する必要があります。成分が不明な栄養補助食品の摂取はお勧めできません。同時に、患者は日常的に低脂肪食を摂取する必要があり、通常は高品質のタンパク質、食物繊維、ビタミン、ミネラル、その他の栄養素が豊富な食品を摂取することが推奨されます。

おいしい食べ物

野菜、果物、肉、卵、牛乳、主食

生椎茸、干し椎茸、トマト、ニンジン

食べ物には気をつけましょう

主食 飲み物 辛いもの 揚げ物 漬物 燻製

揚げケーキ、揚げグルテン、揚げドーナツ、揚げケーキ

その他の提案

乳がん患者は、食事上のタブーを厳守するだけでなく、以下の点にも注意する必要があります。

1. 標準体重（BMI 18.5～23.9 kg/m2）まで減量します。

2. 18 歳から 64 歳の成人乳がん患者は、1 週間あたり少なくとも 150 分の中強度の運動または 75 分の高強度の有酸素運動と、少なくとも週 2 回は筋力トレーニング (大筋群の抵抗運動) を行う必要があります。運動が制限される慢性疾患がある場合は、医師の指示に従って運動時間と運動強度を適切に調整する必要がありますが、長時間の運動不足は避けてください。

3. 喫煙はせず、受動喫煙も避けてください。

4. 患者は心理的適応に注意を払い、良い態度を確立する必要があります。

5. 医師のアドバイスに従い、定期的に検査を受けてください。一般的に、乳がん患者は手術後 2 年以内に 3 か月ごとにフォローアップ検査を受ける必要があります。手術後3～5年は6ヶ月ごと手術後5年以上、そして生涯にわたり毎年1回実施します。