肺がんを効果的に予防するには？日常生活で肺がんを予防する3つの方法

海外の研究によると、禁煙により肺がんの発症率が大幅に低下し、禁煙が早ければ早いほど肺がんの発症率の低下がより顕著になることがわかっています。したがって、喫煙をやめることが肺がんを予防する最も効果的な方法です。

肺がんがなぜこれほど蔓延しているのかは、常に医学界を悩ませてきた疑問だったが、その答えがついに解明された。ですから、肺がんはもはや無敵ではないということを誰もが安心できます。しかし、治療法があるからといって、病気を永久に治せるというわけではありません。むしろ、大切にすべきです。生涯にわたって肺がんを予防するための良い方法をいくつか紹介します。

1. 喫煙を禁止し、管理する

海外の研究によると、禁煙により肺がんの発症率が大幅に低下し、禁煙が早ければ早いほど肺がんの発症率の低下がより顕著になることがわかっています。したがって、喫煙をやめることが肺がんを予防する最も効果的な方法です。

2. 環境を守る

既存の研究では、大気汚染、沈着指数、スモッグ指数、ベンゾピレンなどの曝露量は肺がんの発生率と正の相関関係にあることが示されています。環境を保護し、大気汚染を減らすことは、肺がんの発生率を減らすための重要な対策です。

3. 職業上の要因の予防

多くの職業上の発がん物質が肺がんの発生率を高めることは一般的に認識されており、職業上の発がん物質への曝露を減らすことで肺がんの発生率を減らすことができます。