肝臓がん患者の回復を促進するには？肝臓がん患者が回復について知っておくべき7つのこと

肝臓がんは肝臓に発生する悪性腫瘍であり、患者の生命に一定の脅威をもたらします。しかし、患者が医師の治療に積極的に協力し、運動し、よく食べ、規則正しい生活を送れば、生存期間を延ばすことができます。

肝臓がん患者の回復を促進するには？

1. 寝る前に足を浸し、右側を下にして横になる

寝る前に足をお湯に浸すのは、強壮剤を飲むよりも良いです。お湯に足を浸すと、体全体の血液循環が改善され、腺の分泌と代謝が促進され、睡眠の質が向上し、病気からの回復を助けることができるからです。右側を下にして寝ることは、心臓にかかる圧力が少なく、胃腸管の機能に良いため、理想的な睡眠姿勢です。

2. 早歩きをする

早歩きは速く歩くので、三大高を下げることができる有酸素運動で、ダイエットやガンの再発防止にも役立ちます。週に 3 ～ 4 回、1 回につき 30 分間の散歩を計画します。毎日続ける限り、良い結果が得られます。

3. 長時間座らない

長時間座っていると、特に肝臓がん患者の場合、病気のリスクが高まります。長時間座り続けるのはよくありません。長時間座ると血液循環が悪くなり、体の免疫力が低下し、回復に悪影響を及ぼします。 1時間座った後は立ち上がって動き回ってください。

4. 毎日野菜や果物を食べる

旬の野菜や果物を食べると、ミネラルやビタミンを補給できるだけでなく、精神状態を改善し、腫瘍の再発を減らすこともできます。カロチンは体内でビタミン A に変換され、フリーラジカルによるダメージから保護します。さらに、柑橘類には抗がん物質が大量に含まれており、脂溶性の発がん物質を変換して体外に排出することができます。

5. ナッツを食べる

ナッツはビタミン、ミネラル、タンパク質、抗酸化物質、不飽和脂肪酸など栄養素が豊富で、人間の成長と発達を促進し、病気の発生を防ぐことができます。満腹感を高めるために、食後にナッツを食べるようにしてください。ナッツに含まれる油分や食物繊維には腸に潤いを与え、排便を促す効果があります。しかし、肝臓がんおよびそれに伴う消化管症状や下痢症状のある患者は、ナッツを食べることができません。そうしないと症状が悪化します。

6. 油、塩、砂糖の量をコントロールする

肝臓がん患者が油、砂糖、塩分を過剰に摂取すると、高血圧、高血中脂質、糖尿病などの合併症を発症し、身体に一定の害を及ぼします。砂糖、塩、油を控えた軽い食事は健康的な生活の基本です。 1日の塩分摂取量は6グラムを超えないようにしてください。

7. 週に1切れの魚を食べる

魚には脳の健康を維持し、記憶力を向上させる脂肪酸が豊富に含まれています。魚肉は体内で消化・吸収されやすいです。タンパク質構造が非常に柔らかく、水分含有量が高いです。利用率は96%以上に達し、肝臓がん患者に特に適しています。

親切なヒント

肝臓がんの患者は良い習慣を身につけ、毎日30分間昼寝をするべきです。これにより、疲労が解消され、心血管系がリラックスし、免疫細胞の活動が強化されます。