肝臓がんの予防に役立つ食べ物 肝臓がんを効果的に予防できる4つの方法

肝炎ワクチンを使用して肝炎、ひいては肝臓がんを予防することは、肝臓がんを予防する最も有望な方法の 1 つとなっていますが、結果が出るまでには何十年もかかると推定されています。 B型肝炎ワクチンは肝炎予防に効果があることが証明されています。しかし、総合的な観点から見ると、HCV と HDV の予防は依然として考慮される必要があります。ウイルス性肝炎の予防には、B型肝炎ワクチン接種に加えて、食事、手術、輸血、注射、鍼治療、理髪など、他の感染経路の制御にも注意を払う必要があります。

肝臓がんを予防するために何を食べるべきか

新たな研究によると、肝臓がんのリスクを減らし、寿命を延ばすための簡単な方法があるそうです。それは、キノコ、大豆、全粒穀物、熟成チーズなど、スペルミジンを豊富に含む食品を食べることです。

研究者らは、スペルミジンの経口サプリメントを与えられたマウスは、スペルミジンを与えられなかったマウスと比較して、肝線維症と肝細胞癌（HCC）の発生率が低かったことを発見した。さらに、テキサス工科大学の研究チームは、スペルミジンがマウスの寿命を25％延ばすこともできることを発見した。この研究の共著者であるテキサス工科大学生物科学技術学部のLeyuan Liu博士とその同僚は、最新の研究結果をCancer Research誌に発表した。

スペルミジンは、少なくとも 2 つのアミノ基を持つポリアミンであり、もともとは精子から単離されたため、スペルミジンという名前が付けられました。スペルミジンは、熟成チーズ、キノコ、豆、大豆、全粒穀物、トウモロコシなど、さまざまな食品にも自然に含まれています。

肝臓がんを予防するには？

1. 身体運動を強化し、体力を向上させます。これらの肝臓がんの予防は比較的一般的です。

2. 塩辛い食べ物や辛い食べ物を食べ過ぎないでください。また、加熱しすぎたり、冷たすぎたり、期限切れや腐った食べ物も食べないでください。高齢者や虚弱者、あるいは特定の病気の遺伝子を持つ人は、適宜抗がん食品を摂取し、良好な精神状態を維持する必要があります。これは肝臓がんの予防策でもあります。

3. ウイルス感染を防ぐために、薬をむやみに服用しないでください。慢性肝炎患者が肝臓がんを発症する確率は、一般人よりも100倍高くなります。肝臓がんを予防するためには、一般の人がまずB型肝炎ウイルスやC型肝炎ウイルスの感染を予防しなければなりません。

4. 現代人にとって、シンプルな食事は経済的で道徳的であるだけでなく、さらに重要なのは健康的であるということです。しかし、ほとんどの若者はそうは考えていません。彼らは食べ過ぎて肝炎のような精神状態にあります。彼らは生の魚介類、生の魚、生の肉など、新鮮なものは何でも食べます。しかし、多くの魚介類製品には汚染によりさまざまな肝炎ウイルスが含まれている可能性があることは知られていません。摂取すると急性肝炎を引き起こす可能性があります。