女性にとってクルミを食べることの利点は何ですか?

女性にとってクルミを食べることの利点は何ですか?

心臓に良い

クルミにはさまざまな不飽和脂肪酸と一価不飽和脂肪酸が含まれており、コレステロール値を下げることができます。したがって、クルミを食べることは人間の心臓に良いのです。

クルミは優れた食品療法です。薬として、生で食べて、水で煮て、砂糖に浸して、または調理して食べると、血液と気を養い、腎臓と精を補充し、咳と喘息を和らげ、乾燥を保湿し、便通を促進するなどの良い効果があります。クルミの食べ方は様々です。適量の塩水でクルミを茹で、その水を飲み、残ったものを食べると、腎虚、腰痛、精液漏、インポテンツ、物忘れ、耳鳴り、頻尿などの症状を治すことができます。クルミ、ハトムギ、栗などを粥状に煮て食べると、頻尿、精液漏、軟便、早朝下痢などの症状を治療することができます。クルミ、ゴマ、蓮の実を砂糖に浸すと、心臓と脳に栄養を与え、発汗を抑えることができます。クルミ、リュウガンの肉、サンザシを生で食べると心臓の機能が改善されます。クルミは神経衰弱、高血圧、冠状動脈性心疾患、肺気腫、胃痛などの病気の治療にも広く使用されています。

クルミを食べて脳を養おう

クルミの実と氷砂糖を加えて「クルミ泥」を作り、磁器の瓶に隠します。スプーン2杯ずつ取り、沸騰したお湯と混ぜます。注ぐと、カップの中に白い液体の層が浮かびます。これが「クルミミルク」で、濃厚で美味しいです。

美しさ

クルミの実をすりつぶして粉状にした「クルミ粥」を長時間食べると、肌に栄養を与え、肌を白く柔らかくすることができます。特に、肌の老化が気になる高齢者が定期的に食べるのに適しています。

クルミは老化防止にも効果がある

クルミの実に含まれるビタミンEは、フリーラジカルによる酸化ダメージから細胞を保護する働きがあり、抗老化物質として知られています。そのため、クルミは「長寿の種」や「長寿の果実」として知られています。

微量元素を補給する

クルミに含まれるリン脂質は脳神経に良い健康効果をもたらします。クルミ油には不飽和脂肪酸が含まれており、動脈硬化を予防し、治療することができます。クルミの仁には、人体に欠かせない亜鉛、マンガン、クロムなどの微量元素が含まれています。人体における亜鉛とマンガンの含有量は加齢とともに減少します。クロムには、ブドウ糖の利用、コレステロールの代謝を促進し、心臓血管系を保護する機能があります。クルミの仁の鎮咳・抗喘息効果も非常に顕著で、秋から冬にかけては慢性気管支炎や喘息の患者に非常に効果的です。クルミを定期的に摂取すると、健康が増進するだけでなく、老化を防ぐこともできることがわかります。

<<:  女性にとってクルミを食べることの利点

>>:  女性にとってクルミを食べることのメリットとは

推薦する

小児の大腸がんはどのように診断されるのでしょうか?

大腸がんの診断は患者にとって非常に苦痛なプロセスです。なぜなら、この時点で患者は心理的だけでなく身体...

女性の不妊症の予防には常に注意を払うべきである

現在、我が国には不妊症の女性患者が多く、それが彼女たちの自信を著しく損ない、結婚生活を破壊しています...

腰の筋肉の緊張の原因は何ですか?

いくつかの病気は生活の中でよく見られますが、人々は忙しさのせいでそれについてあまり知りません。専門家...

強直性脊椎炎患者が注意すべきこと

強直性脊椎炎は、患者の生活に大きな影響を与える一般的な病気です。そのため、強直性脊椎炎に関しては注意...

脳血管けいれんの症状は何ですか?

脳血管けいれんは、今日では人々に非常によく知られている病気です。脳血管けいれんは発症すると患者に大き...

肝臓がんの根治切除とは何ですか?

肝臓がんの主な治療法には、手術、放射線療法、化学療法などの治療法があります。根治切除は外科的治療の一...

専門家が解説:腱鞘炎の基礎知識

各指の腱鞘は中手骨頭から始まり、末節骨の近位端まで遠位に伸びています。手のひらには滑液包が 2 つあ...

骨結核の典型的な症状は何ですか?

多くの友人は骨結核という病気を理解していないので、それがどれほどの害をもたらすかを知りません。私たち...

胆石のさまざまな治療法

胆石は、症状の改善や結石の除去のために薬物療法、低侵襲手術、または非外科的治療法で治療できますが、具...

これらの人々は菊茶を飲んでおり、それがさらに傷口に塩を塗っている

菊茶はエッセンシャルオイルのように誰でも使用できますか?実は、そうではありません。以下のグループの人...

菊茶を正しく淹れるには?菊茶を淹れる3つのステップ

菊茶を正しく淹れるにはどうすればいいですか?多くの人がこの質問を知りたいと思います。夏は菊茶を飲むの...

虫垂炎の臨床検査方法は何ですか?

急性虫垂炎は、外科手術で最もよくみられる急性腹症です。青少年によく見られる症状です。患者は腹痛、吐き...

胆石を効果的にケアする方法

胆石を効果的にケアするにはどうすればいいですか?胆石はよくある病気なので、人生の中で胆石に苦しんでい...

血管炎は完全に治りますか?

血管炎は完全に治りますか?多くの人がこの質問をしてきました。実際、血管炎は治すのが比較的難しいのです...

人生において肺がんになる原因は何ですか?これらの要因は肺がんを引き起こす可能性が高い

肺がんは、実は非常に深刻な悪性腫瘍であるという印象を人々に与えています。肺がんの発生は個人の健康に影...