日常生活で肺がんを予防するには？肺がんを予防するには、これらの5つのガスを避けてください

肺がんは、発生率と死亡率が最も急速に増加しているがんの一つであり、人間の生命と健康に最大の脅威をもたらします。わが国では肺がんの発症率も非常に高く、予防に重点を置くべきがんの一つです。肺がんは怒りによって引き起こされると言う人が多い。この発言は確かに意味をなしています。肺がんを予防するには、これら5種類の「怒り」を避ける必要があります。

肺がんを予防するためには、どのような「気」を避けるべきでしょうか？

1. 汚染された大気

肺がんの発生は環境要因と密接に関係しています。空気の質が悪く、大気汚染がひどい地域に住む人々は肺がんの発症率が高くなります。汚染された空気中には多くの有毒物質や有害物質が含まれています。この空気を長時間吸い込むと、肺の健康に特に大きな影響を及ぼし、大きな危険が潜んでいます。外出時には防煙マスクを着用し、屋内でも設置してください。

2. 不機嫌になることが多い

感情は人の健康に影響を与える可能性があります。良い感情は良い影響をもたらす一方、悪い感情は悪い影響をもたらすことがあります。不機嫌になりやすく、ネガティブな感情を発散できない人は、身体的な健康問題を抱えやすい傾向があります。免疫力が低下し、病気に抵抗する能力も低下します。肺がんを予防するには、人生に対して前向きな姿勢を持つ必要があります。人生において否定的な感情は避けられませんが、正しい方法で解決することができます。

3. 煙と煙

喫煙は肺がんの高リスク要因です。長期喫煙者の肺がん発症率は非喫煙者の10～20倍と高くなります。肺がんを予防したいなら、タバコを避けなければなりません。自分自身が喫煙しないだけでなく、受動喫煙による害も防がなければなりません。受動喫煙によって引き起こされる害は、直接喫煙によって引き起こされる害に劣りません。勇気を持って「ノー」と言い、受動喫煙を勇気を持って拒否しなければなりません。

4. キッチンの煙

キッチンにレンジフードを設置する理由は、キッチン環境を整えるだけでなく、健康のためでもあります。中国人は料理をするときに、揚げたり、油で揚げたり、炒めたりするのが好きで、大量の煙が出ます。キッチンの煙による汚染は真剣に取り組む必要がある問題です。近年、女性の肺がん患者数が増加しているのはこのためです。キッチンの煙には多くの有害物質や発がん性物質も含まれています。調理時にレンジフードをつけなかったり、調理方法を間違えたり、油をいつも使い回したり、鍋を洗わずに調理を続けたりすると、有害物質が増加し、肺がんのリスクが高まります。

5. 装飾汚染

新しい家に引っ越すのは嬉しいことですが、装飾汚染の問題はすべて解決しなければなりません。装飾材料には、ホルムアルデヒド、水素、揮発性有機化合物、窒素など多くの危険物質が含まれています。これらの有害物質は人体の健康を著しく危険にさらし、がんのリスクを高めます。装飾後すぐに家に入居しないでください。窓を開けて換気し、ホルムアルデヒドなどの有害物質を吸収する植物や炭を置きます。

肺がんの発生率と死亡率は非常に高いです。この癌による被害を受けたくない場合は、積極的な予防策を講じる必要があります。喫煙をやめるだけでなく、受動喫煙による害からも身を守る必要があります。外出する際は、自分の身を守り、防護策を講じてください。スモッグ防止マスクは良い選択です。