1日300mlの飲料を飲むと前立腺がんのリスクが40%増加する

暑い夏には、男性は毎日大量の汗をかき、飲み物を飲むのが好きです。しかし、喉の渇きを癒すために毎日大量の飲み物を飲むと健康に害を及ぼす可能性があることをご存知ですか?研究結果により、毎日300mlのソフトドリンクを飲む男性は前立腺がんになるリスクが40%高まることが確認されました。何が起こっているのか？以下で見てみましょう。

水を飲みすぎると前立腺がんのリスクが高まる可能性がある

研究者らは45歳から73歳までの健康な男性8,000人以上を対象に、定期的な健康診断を受けさせ、毎日の食事を記録するよう依頼した。

研究者らは平均15年後に前立腺がん患者と健康な被験者の食習慣を比較し、ソフトドリンクやその他の甘い飲み物を飲むことと前立腺がんのリスクの間に明確な関連性があることを発見した。ソフトドリンクとは、アルコール含有量が 0.5% 未満の天然または人工の飲料を指し、通常は炭酸飲料、フルーツジュース飲料、お茶飲料などが含まれます。

大量のソフトドリンクやその他の甘い飲み物を飲む男性は、前立腺がんになるリスクが約40パーセント増加しました。ここでいう「多量」とは、1日平均300mlを指し、炭酸飲料1缶には通常330mlが入っています。

より多くの水を飲むことは、腎臓が人間の代謝によって生成された毒素や老廃物を適時に排泄するのを助けます。

前立腺がんになりやすいのは誰ですか?

1. 早く結婚する人は前立腺がんになりやすい。夫婦は長い間一緒に暮らすので、いろいろな面で気を付けないと前立腺がんなどの病気の原因になります。

2. 食生活や生活習慣に加え、過度の視覚的・心理的性的刺激も男性ホルモンの過剰分泌を引き起こし、前立腺がんを引き起こす可能性があります。前立腺疾患は生活習慣や食生活と密接に関係しています。研究により、肥大して炎症を起こした前立腺のコレステロール含有量は、正常な前立腺の2倍であることがわかっています。コレステロール値が上昇すると前立腺がんのリスクが高まります。

3. 若い頃は性欲が強くセックスの回数が多かったのに、高齢になってから急に性生活が減ったり、セックスを長期間やめたり、早すぎる時期にやめたりした場合も、前立腺がんになりやすいです。

4. 肥満の男性も前立腺がんになりやすい。研究によると、標準体重の人に比べて肥満の男性は前立腺がんになるリスクが2倍高いことが分かっています。体重を減らす努力は、先進国の男性の間で着実に増加している前立腺がんのリスクを減らす可能性が高い。

5. ハゲの男性は前立腺がんになりやすい。ハゲの男性が前立腺がんを発症する確率は、ハゲでない男性の2倍です。一般的に、脱毛は思春期のテストステロンレベルによって引き起こされる可能性があります。男性の前立腺がんのリスクは、体内のテストステロン濃度に関係している可能性があります。この隠れた危険は思春期の早い時期に現れる可能性があります。

男性が前立腺がんを予防する方法

前立腺がんは私の国ではよくある悪性腫瘍疾患で、中高年の男性によく見られます。したがって、男性、特に若い頃に前立腺炎を患ったことがある人は特別な注意を払う必要があります。

1. 玉ねぎとニンニクをもっと食べ、赤ワインを適度に飲む: 米国国立がん研究所の研究によると、1日に10グラム以上のニンニクまたは玉ねぎを摂取する人は、2グラム未満しか摂取しない人よりも前立腺疾患のリスクが50%低いことが示されています。さらに、テキサス大学の研究者らは、1日に1～2杯の赤ワインを飲むと前立腺がん細胞の増殖を抑制できることも発見した。

2. pSA（前立腺特異抗原）を定期的に検査する：pSAは前立腺がんの優れたマーカーであり、主に前立腺がんのスクリーニングとモニタリングの指標として使用されます。英国医学雑誌に掲載された6,691人の男性を対象とした研究によると、60歳以上の人はpSA値が2.6を超える場合、注意する必要があることが判明した。国内の診断・治療ガイドラインでは、50歳以上の男性は年に1回前立腺がんの検査を受けることが推奨されている。こうすることで、病気を早期に発見することができます。

3. 日光浴をする: 毎日 15 分間日光浴をすると、病気のリスクを半分に減らすことができます。日光は皮膚でのビタミンDの生成を助け、ビタミンDは血液中の病気抑制物質を合成し、前立腺がんを予防します。もちろん、日光浴をするときは日焼け止めを塗るのを忘れないでください。