前立腺疾患になりやすい男性は4つのタイプに分けられます。前立腺がんを予防するにはトマトをもっと食べましょう

最近では、前立腺疾患と診断される男性が増えており、それが身体の健康に深刻な影響を及ぼしています。では、男性はどのようにして前立腺疾患を予防できるのでしょうか?実際、これを予防する最善の方法は、良い生活習慣を身につけ、喫煙や飲酒を減らし、トマトやキウイなどの果物や野菜をもっと食べることです。

前立腺疾患になりやすい男性は4種類

調査によると、長時間座ることに慣れていて、喫煙を好む人は前立腺疾患に罹る可能性が高いことがわかった。

1. 精神的うつ病の人

生活のペースが速くなり、競争が激しくなるにつれ、男性の考え方は一般的に表面的になってきています。さまざまな要因の影響により、不安、焦り、憂鬱などの不健康な心理活動が増加しています。こうした心理的活動は、体の免疫レベルの低下につながる可能性があります。例えば、実験により、長期にわたって感情を抑圧している人は、血液中の免疫グロブリン濃度が普通の人よりも低く、風邪、胃潰瘍、前立腺炎、さらには癌に罹る可能性が普通の人よりもずっと高いことがわかっています。

2. 長時間座っている人

例えば、運転手の場合、一方では腹圧によって前立腺への圧力が高まり、他方では座っているときには前立腺は水平位置にあり、前立腺尿道と前立腺管の開口部は同一平面上にあります。そのため、尿の中に細菌が存在すると、腺管に逆流して炎症を起こしやすくなります。 。

3. 過度に飲酒する人

医学用語ではアルコール依存症といいます。特に職場で社交的な付き合いが多い男性は、頻繁にアルコールに接する必要があるため、時間が経つにつれてアルコール依存症に陥ってしまいます。アルコールを飲むと、体全体の毛細血管が詰まり、軽度の浮腫を引き起こす可能性があります。前立腺も例外ではありません。前立腺は筋繊維結合組織に囲まれているため、浮腫が発生すると感染症や前立腺肥大症になりやすくなります。

4. 頻繁に喫煙する人

煙にはニコチン、タール、一酸化炭素など多くの有害成分が含まれており、抗原や異物を識別、排除、除去する身体の能力を低下させます。長期間喫煙している人は免疫力が低下し、有害な微生物の影響を受けやすくなり、慢性前立腺炎の再発を引き起こす可能性もあります。

前立腺疾患を予防するには？トマトとキウイをもっと食べましょう

男性は前立腺疾患を予防するために良い生活習慣を身につけるべきです。喫煙、飲酒、辛い食べ物の摂取は避け、規則正しい生活を送り、夜更かしをしないようにしましょう。夫婦は物事に節度を保つべきだ。

前立腺疾患を予防するには、以下の食品を多く食べることも効果的です。

水

前立腺炎を患っている男性の友人は、日常生活でより多くの水を飲むべきです。毎日2〜3リットルのミネラルウォーターを飲むのが最適です。これにより、尿の流れが効果的に促進され、尿閉を防ぐことができます。しかし、男性の友人の多くは、日常生活で水を飲む習慣がありません。中には、一日中水を一滴も飲まない人もいます。このような生活習慣は健康に非常に有害です。

体が長期間脱水状態になると、尿の減少につながります。長期間排尿できないと、尿中の尿素含有量が増加し、さまざまな有害物質が増加します。これらの有害物質は膀胱だけでなく前立腺も刺激し、膀胱炎や前立腺炎を起こしやすくなります。したがって、日常生活で注意を払い、毎日十分な水を飲む良い習慣を身につける必要があります。

カボチャの種

男性の友人も日常生活で注意するべきで、前立腺炎をよりよく予防し、治療したいのであれば、カボチャの種をもっと食べることが非常に役立つでしょう。専門家は、前立腺炎の患者に対し、前立腺炎に良い治療効果があるカボチャの種を毎日30グラム食べる習慣をつけるべきだと注意を促している。カボチャの種がない場合は、カボチャの種のカプセルを摂取することもできます。これも前立腺炎の予防と治療に効果があります。

カボチャの種が前立腺炎を予防・治療できる理由は、カボチャの種に亜鉛が大量に含まれているからです。毎日食べることで十分な亜鉛を補給でき、前立腺炎を治療することができます。さらに、研究により、亜鉛は前立腺炎の治療だけでなく、前立腺のあらゆる問題にも効果があることがわかっています。

ローヤルゼリー

前立腺炎の治療に何を食べるべきかという問題に関して言えば、前立腺疾患を患う男性患者は日常生活の中でローヤルゼリーを多く摂取することもできます。ローヤルゼリーはこれらの疾患に良い治療効果をもたらします。服用時に適量の温水を加え、1日2回、1回20～30mlを経口摂取してください。長期使用により、前立腺疾患を効果的に予防・治療できるだけでなく、疾患後の再発の可能性も効果的に防ぐことができます。

トマト

1995年には早くも、米国ハーバード大学の研究者らが、トマトにはリコピンと呼ばれる物質が含まれていることに気付きました。リコピンには独特の抗酸化作用があり、体内のフリーラジカルを除去するのに役立ち、有害なフリーラジカルに対する抑制効果はビタミンEの10倍で、男性の前立腺がんのリスクを軽減できると考えられています。

キウイ

キウイフルーツはアミノ酸が豊富で、ビタミンCは同量の柑橘類の5～6倍含まれています。ビタミンB1、カロチン、カルシウム、リン、鉄などの栄養素も含まれています。特に「抗変異原成分」グルタチオンは、前立腺がん、肝臓がん、肺がん、皮膚がんなどのがん細胞の変異に対して一定の抑制効果があります。

熱をとったり、唾液の分泌を促したりする効果があります。新鮮なキウイフルーツ50グラムを潰し、ぬるま湯250ml（約1カップ）を加えてよく混ぜてお飲みください。前立腺炎による排尿時の痛みを治療します。

タマネギ

タマネギにはケルセチンと呼ばれる化合物が含まれており、これは現在までに知られている最も効果的な天然の抗がん物質の1つです。実験により、細胞の生化学的メカニズムの変異を防ぐことができることが示されています。タマネギには微量元素のセレンも含まれています。セレンは非常に強力な抗酸化物質で、体内のフリーラジカルを除去し、細胞の代謝を促進するのに役立ちます。

プロスタグランジンは人体に存在する特殊なホルモンの一つで、血圧を下げたり、血栓を予防したり、脳組織などの重要な臓器を維持したりする作用があります。分析によると、タマネギはプロスタグランジンを含む唯一の野菜として知られています。日本の専門家である大竹尚元節教授は、タマネギに含まれるプロスタグランジンが血管の脆弱性を軽減し、血圧を安定させ、心血管や脳血管を硬化による害から守ることができるため、特に中高年にタマネギを推奨しています。

男性が前立腺疾患に罹りたくないのであれば、上記の食品をもっと食べたほうがいいでしょう。